ナッシュとワタミの宅食を比較！ メニューや料金の違いは？おすすめできるのはどっち？

比較項目	ナッシュ	ワタミの宅食ダイレクト
料金	599円〜	465円～
送料	913～2,827円	800～2,200円
配達 エリア	日本全国 （一部離島を除く）	日本全国 （一部離島を除く）
メニュー数	約70種類	100種類以上
メニューの 選択
メニューの 特徴	洋食中心 低糖質メニューが 豊富	和食中心 高齢者向けの メニューも提供
ご飯付き プラン
栄養価の 基準	糖質：30g 以下 塩分：2.5g以下	いつでも三菜 熱量：250kcal基準 塩分：2.0g以下
パッケージ	縦：16.5cm 横：18.0cm ⾼さ：4.5cm	いつでも三菜 縦：17.6cm 横：13.6cm 高さ：2.6cm

冷凍宅食サービスで人気が高いnosh（ナッシュ）と、介護食・ロカボリック食も提供するワタミの宅食ダイレクトを比較しました。

ワタミの宅食には冷蔵弁当が毎日届く「ワタミの宅食」と、冷凍弁当をまとめて注文できる「ワタミの宅食ダイレクト」の2種類があります。

この記事ではナッシュに近い冷凍弁当を扱う「ワタミの宅食ダイレクト」と比較しています。

料金や送料の安さやメニュー数を比較しながら、それぞれのサービスがおすすめできる人もしっかり解説するので、ぜひ参考にしてくださいね。

記事の要点はこちら！

• ナッシュとワタミの宅食ダイレクトはどっちがおすすめ？
• 料金が安いサービスはどっち？
• メニューが豊富なサービスはどちら？
• お試しサービスはある？
• パッケージがコンパクトなサービスは？

皆が検索してるポイントはこちら！

• ナッシュ メリット
• ワタミの宅食 高齢者
• ワタミの宅食冷凍 口コミ

ナッシュの料金が気になる方に向け、「ナッシュの1ヶ月の値段」について以下で詳しく紹介しているので、参考にしてみてください。

関連記事 nosh(ナッシュ) 1ヶ月　値段

初回購入で合計3,000円OFFクーポン獲得

【比較結果】ナッシュとワタミの宅食ダイレクトがおすすめできる人は？

比較項目	ナッシュ	ワタミの宅食ダイレクト
料金	599円〜	465円～
送料	913～2,827円	800～2,200円
配達 エリア	日本全国 （一部離島を除く）	日本全国 （一部離島を除く）
メニュー数	約70種類	100種類以上
メニューの 選択
メニューの 特徴	洋食中心 低糖質メニューが 豊富	和食中心 高齢者向けの メニューも提供
ご飯付き プラン
栄養価の 基準	糖質：30g 以下 塩分：2.5g以下	いつでも三菜 熱量：250kcal基準 塩分：2.0g以下
パッケージ	縦：16.5cm 横：18.0cm ⾼さ：4.5cm	いつでも三菜 縦：17.6cm 横：13.6cm 高さ：2.6cm

nosh（ナッシュ）は洋食を中心に、自分で作ろうとすると手間がかかる・カフェのランチプレートのようなオシャレなメニューを購入できます。

栄養基準は糖質：30g 以下・塩分：2.5g以下となっていて糖質をコントロールしたい方におすすめです。

ナッシュでは低糖質パン・デザートを注文できますが、ご飯付きのおかずプレートがありません。

ご飯付きメニューを注文したい場合はご飯付き・ご飯無しを選べるワタミの宅食ダイレクトがおすすめです。

ワタミの宅食は和食が多く、主菜1品＋副菜2種類または3種類など副菜の品目数を選べます。

初回購入で合計3,000円OFFクーポン獲得

料金はワタミの宅食ダイレクトの方が安い

1食あたりの価格・セット料金ともにワタミの宅食ダイレクトの方が安いです。

ナッシュは食数が増えるほど1食あたりの料金が安くなります。

ワタミの宅食ダイレクトは7食・14食セットが約546円、10食・20食セットは約465円となっています。

10食セットのほうが14食セットよりもお得になるので気を付けましょう。

お試しや初回割引はどちらのサービスでも提供中！

ナッシュのお試し・初回割引

初めて利用する方のみ、通常価格から300円オフで購入できる。

ワタミの宅食ダイレクトのお試し・初回割引

初めて利用する方にお試しサービス・送料無料サービスがある。

定期購入の場合、初回～3回目の注文まで送料が無料になる。

都度購入の場合、1人1セット限りお試し価格で購入できる。

nosh（ナッシュ）・ワタミの宅食ダイレクトには、いずれも初回割引サービスがあります。

ナッシュは初めて利用する方のみ、通常価格から300円オフで購入できます。

2回目以降のお届けをストップ・違約金無しで退会できるので、お試し感覚で利用しましょう。

ワタミの宅食ダイレクトは定期購入の場合、初回注文から3回目までの送料が無料になります。

お試し利用したい方は都度購入のお試し割10食セットを利用しましょう。

いつでも三菜は通常価格から990円オフ・いつでも五菜は1,050円オフになります。

ナッシュには会員ランク制度がある

ナッシュランクは累計購入数10食以降から、購入数に応じて割引率がアップするお得なランク制度です。

最大割引率は170食以降・通常価格から16.55％オフで購入できます。

10食プランであれば通常価格より100円オフで1食あたり約499円で購入できます。

ナッシュランクはお届けストップ・お届けを休止してもリセットされません。

ただし、解約するとリセットされてしまうので気を付けましょう。

ワタミの宅食ダイレクトでは都度購入が可能

プラン名	定期購入の料金 （1食あたりの料金）	都度購入の料金 （1食あたりの料金）
いつでも五菜 7食セット	4,586円 （約656円）	4,828円 （約690円）
いつでも五菜 10食セット	5,633円 （約564円）	5,930円 （約593円）
いつでも三菜 7食セット	3,821円 （約546円）	4,023円 （約575円）
いつでも三菜 10食セット	4,645円 （約465円）	4,890円 （約489円）

ワタミの宅食ダイレクトは都度購入ができます。

都度購入できるプランは「いつでも三菜」「いつでも五菜」「いつでも二菜」「介護食」「ロカボリック」です。

都度購入は冷凍庫のスペースが少ない・長期休暇中や忙しい時期だけ宅食サービスを利用したい方におすすめです。

お得に利用したい方は定期購入を利用しましょう。

初回購入で合計3,000円OFFクーポン獲得

送料はワタミの宅食ダイレクトの方が総合的に安い

項目	ナッシュ	ワタミの宅食ダイレクト
送料	913～2,827円	800～2,200円

送料は、ワタミの宅食ダイレクトのほうが総合的に安いです。

ただし沖縄県の場合は6～10食セットを注文するならナッシュのほうが送料が安くなります。

その他の地域はワタミの宅食ダイレクトのほうが送料がお得になります。

メニューの品ぞろえはワタミの宅食ダイレクトの方が豊富

項目	ナッシュ	ワタミの宅食ダイレクト
メニュー数	70種類以上	100種類以上
メニューの 更新頻度	毎週3品	不定期
メニューの 特徴	洋食中心 低糖質メニューが 豊富	和食中心 高齢者向けメニューも 提供

メニューの品揃えはワタミの宅食ダイレクトのほうが豊富です。

しかしnosh（ナッシュ）は新メニューが毎週3品発売されており、メニューの更新頻度が高いです。

ナッシュはメニューを自由に選んで購入できます。

ワタミの宅食ダイレクトはプランによって異なるので気を付けましょう。

いつでも三菜・いつでも五菜プランは自分でメニューを選んで注文できます。

その他のプランは「肉」「魚」「ミックス」などジャンルのみ選ぶことができます。

洋食メインならナッシュ、和食メインならワタミの宅食ダイレクトがおすすめ

洋食をメインに注文するならナッシュ、和食をメインに注文するならワタミの宅食ダイレクトがおすすめです。

ナッシュは洋食やエスニック料理が多く、和食が少なめになっています。

ワタミの宅食ダイレクトは和食が多く、洋食やエスニック料理が少ないです。

ナッシュでは低糖質スイーツ・パンも提供している

メニュー名	カロリー	糖質
バンズパン (4個)	92kcal	2.1g
バターロール (4個)	91kcal	4.5g
プレーンドーナツ (3個)	154kcal	13.6g
バナナドーナツ (3個)	154kcal	13.7g
チーズケーキバー (4本)	177kcal	12.4g
プロテインバー チョコレート (3本)	150kcal	6.7g

ナッシュでは低糖質スイーツ・パンを注文できます。

低糖質パンは冷凍状態で届くため、食べるタイミングに合わせて自然解凍して食べられます。

オーブントースターで焼き色を付ける・温めて食べるのがおすすめです。

低糖質デザートにはドーナツ・ケーキ・プロテインバーがあります。

デザートは冷蔵庫で解凍して食べるのがおすすめです。

ワタミの宅食ダイレクトでは介護食・高齢者向けメニューも提供中

栄養成分	やわらかおかず	ムース食
カロリー	200kcal基準	250kcal基準
たんぱく質	8.0g以上	13.0g以上
食塩相当量	2.0g以下	1.5g以下

ワタミの宅食ダイレクトでは介護食・高齢者向けのメニューも提供しています。

かたいものが食べにくいと感じる方におすすめの「やわらかおかず」がおすすめです。

普通食の見た目と変わらず、やわらかく調理されています。

ムース食は舌でつぶせるかたさ・飲み込みやすさに配慮されたユニバーサルデザインフードです。

ユニバーサルデザインフードとは日本介護食品協議会が制定した、食べやすさに配慮した食品・介護食品に関する規格です。

厚生労働省のユニバーサルデザインフードの上手な選び方を参考に選びましょう。

ワタミの宅食ダイレクトではご飯もセットで頼める

購入方法	ご飯付き	ご飯無し	都度購入
価格	6,165円	4,645円	160円

ご飯を自分で用意する手間を省きたい方はワタミの宅食ダイレクトのご飯付きプランがおすすめです。

冷凍ご飯は1食160円 （税込）で都度購入もできますが、おかずとセットで購入したほうがお得になります。

いつでも三菜（10食）の場合、ご飯の料金は1食あたり約152円（税込）です。

電子レンジまたは湯煎で温めるだけで簡単に用意できるので冷凍庫にストックしておくと便利です。

味はいずれも「美味しい」と評判

nosh（ナッシュ）を利用しているユーザーの意見には「魚のフライがホクホクとした食感で美味しい」「味付けがしっかりしている」といった意見がありました。

ワタミの宅食ダイレクトは「魚の骨がないから幼児食にできる」という意見がありました。

「味付けがしっかりしている」「薄味で美味しかった」と味の濃さに関しては異なる意見があります。

味の濃さについては個人差があるため、お試し感覚で購入して味見してみましょう。

糖質制限ならナッシュ、体調に合わせて選ぶならワタミの宅食ダイレクトがおすすめ

nosh（ナッシュ）のメニューは糖質30g以下・塩分2.5g以下の栄養基準で作られています。

手軽に糖質量をコントロールしたい方にはナッシュがおすすめです。

ワタミの宅食ダイレクトには通常メニューのほかに介護食・ロカボリック向けのメニューがあります。

食生活を見直したい・食塩やカロリーを控えたい方にはいつでも三菜・いつでも五菜がおすすめです。

また、高齢の家族がいる・1人分だけロカボメニューを注文したい場合は、ワタミの宅食ダイレクトをおすすめします。

パッケージはワタミの宅食ダイレクトの方がコンパクトで使いやすい

ナッシュのパッケージのサイズ

• 縦：16.5cm
• 横：18.0cm
• ⾼さ：4.5cm

ワタミの宅食ダイレクトの
パッケージのサイズ（いつでも三菜）

• 縦：17.6cm
• 横：13.6cm
• 高さ：2.6cm

パッケージサイズ一覧

プラン名	パッケージのサイズ
いつでも五菜	縦：16.2cm 横：22.5cm 高さ：2.6cm
いつでも二菜	縦：12.0cm 横：12.0cm 高さ：3.0cm
ロカボリック	縦：17.6cm 横：18.0cm 高さ：4.0cm
やわらかおかず	縦：17.4cm 横：12.9cm 高さ：2.4cm
ムース食	縦：17.4cm 横：12.9cm 高さ：2.4cm
なめらかパン	縦：11.5cm 横：26.5cm 高さ：4.0cm
なめらか ゼリーがゆ	縦：9.5cm 横：16.5cm 高さ：2.5cm

パッケージのサイズを比較すると、総合的にワタミの宅食ダイレクトのほうがコンパクトです。

ナッシュよりも高さがなく、重ねて収納しやすくなっています。

パッケージのサイズが大きいと冷凍庫に入りきらない・電子レンジで温められない場合があります。

事前にパッケージのサイズをチェックして、自宅の冷凍庫・電子レンジのサイズに合うか確認しましょう。

ナッシュとワタミの宅食の比較に関するよくある質問

ナッシュとワタミの宅食の比較に関するよくある質問をまとめました。

お試しサービスはある？

ナッシュ・ワタミの宅食ダイレクトにはお試しサービスがあります。

料金が安いサービスは？

ワタミの宅食ダイレクトの方が安いサービスです。

ワタミの宅食とワタミの宅食ダイレクトの違いは？

ワタミの宅食ダイレクトは冷凍弁当が7～20食まとめて届くサービスです。

ワタミの宅食は冷蔵弁当が毎日届きます。

パッケージがコンパクトなのは？

パッケージはワタミの宅食ダイレクトのほうがコンパクトです。

新メニューの発売頻度が高いのは？

ナッシュはメニューの更新頻度がより高いサービスです。

ナッシュでは、毎週3品の新メニューが追加されます。

ナッシュとワタミの宅食を比較！まとめ

比較項目	ナッシュ	ワタミの宅食ダイレクト
料金	599円〜	465円～
送料	913～2,827円	800～2,200円
配達 エリア	日本全国 （一部離島を除く）	日本全国 （一部離島を除く）
メニュー数	約70種類	100種類以上
メニューの 選択
メニューの 特徴	洋食中心 低糖質メニューが 豊富	和食中心 高齢者向けの メニューも提供
ご飯付き プラン
栄養価の 基準	糖質：30g 以下 塩分：2.5g以下	いつでも三菜 熱量：250kcal基準 塩分：2.0g以下
パッケージ	縦：16.5cm 横：18.0cm ⾼さ：4.5cm	いつでも三菜 縦：17.6cm 横：13.6cm 高さ：2.6cm

nosh（ナッシュ）は糖質をコントロールしたい方・新しいメニューを楽しみたい方におすすめです。

一方でワタミの宅食ダイレクトは介護食・ロカボリック食も提供していますので、体調や年齢に合うメニューを選びたい方には最適です。

料金や送料はワタミの宅食ダイレクトのほうが安いので、食費を抑えたい方に向いています。

パッケージのサイズやメニュー一覧などもチェックして、自分に合った宅食サービスを探してみましょう。

記事の要点はこちら！

• ナッシュとワタミの宅食ダイレクトはどっちがおすすめ？
• 料金が安いサービスはどっち？
• メニューが豊富なサービスはどちら？
• お試しサービスはある？
• パッケージがコンパクトなサービスは？

以下では「ナッシュ　まずい」という意見が本当にあるのかを解説していますので、あわせてチェックしてみてください。

関連記事 nosh(ナッシュ) まずい