ウェルネスダイニングの口コミ・評判は？お試しセットはある？まずいって本当？

ウェルネスダイニングは管理栄養士が監修した制限食のお弁当・ミールキットを販売しています。

噛む力・飲み込む力が弱っている方も美味しく食べられるやわらか宅配食など、幅広い年齢層の方におすすめの宅食サービスです。

ウェルネスダイニングは厚生労働省の「日本人の食事摂取基準」を満たす食事が、手軽に摂取できるサービスとなっています。

この記事ではウェルネスダイニングの値段やメリット・デメリット、各コースの特徴を解説しています。

良い口コミ・悪い口コミも紹介しているので、ぜひ参考にしてくださいね。

記事の要点はこちら！

• お試しサービスはある？
• 値段はいくら？
• まずいって口コミはある？
• メニューを選べないの？
• 送料は高い？

皆が検索してるポイントはこちら！

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ウェルネスダイニングは制限食のレパートリーが豊富な宅食サービス

ウェルネスダイニングは管理栄養士が考えた栄養バランスの高い制限食・健康食を購入できる宅食サービスです。

電子レンジで温めるだけで食べられるお弁当タイプと、カットされた材料・調味料がセットになった料理キットタイプがあります。

塩分制限タイプ・糖質＆カロリー制限タイプ・たんぱく＆塩分調整タイプなど体調に合わせたプランを選べます。

噛む力・飲み込む力が弱くなってきた高齢者の方でも美味しく食べられるやわらか宅配食もおすすめです。

自分に合った食べ方・制限食タイプ・お届け数量を調整できるうえ、自宅以外を配送先に設定できるので遠く離れた家族のもとにお届けできます。

会社情報はこちら！

運営会社	ウェルネスダイニング株式会社
所在地	東京都江東区亀戸1-5-7 錦糸町プライムタワー2階
お問い合わせ先	0120-503-999 （フリーダイヤル）
営業日	9：30～18：00 （日・祝日休み）
企業情報	https://www.wellness-dining.com/shopguide.html

初回注文・2ヶ月トライアルは送料無料

対象プラン	毎週7食×8回	毎週14食×8回
塩分制限 気配り宅配食	4,860円	9,504円
糖質＆ カロリー制限 気配り宅配食	4,860円	9,504円
たんぱく＆ 塩分調整 気配り宅配食	5,184円	10,152円
健康応援 気配り宅配食	4,644円	9,180円
栄養バランス 気配り宅配食	4,968円	9,828円

ウェルネスダイニングは2ヶ月間のトライアル利用ができます。

2ヶ月トライアルは気配り宅配食5種類のうち1種類を、毎週7食または14食×8回コース・送料無料でお試しできるサービスです。

定期プランの送料は1回あたり385円、合計3,080円の送料がお得になります。

2ヶ月トライアルでウェルネスダイニングの味付け・ボリューム・コスパの良さをチェックしてみましょう。

ウェルネスダイニング利用者の良い口コミ・悪い口コミを紹介

ウェルネスダイニングには手間がかからない・美味しい・簡単に食生活を改善できるという意見がありました。

良い口コミが多く人気の高いサービスですが、味が薄い・冷凍庫がいっぱいになるといった悪い口コミもありました。

悪い意見も含めて実際に利用した人の口コミをチェックしてみましょう。

ウェルネスダイニングの良い口コミ・良い評判

ウェルネスダイニングは買い出し・料理・洗い物の必要がありません。

食べたいときに電子レンジで温めるだけ・後片付けも容器をゴミ箱に捨てるだけなので、時間も手間もかからないコスパの良さが人気です。

健康を意識して食塩相当量を抑えつつ香辛料・出汁を使うなど工夫を凝らしています。

しっかり味付けされていて美味しいという口コミもありました。

やわらか宅配食は噛む力・飲み込む力が弱っている方向けのメニューです。

3段階のやわらかさから選べる・電子レンジで温めるだけで食べられるので高齢の方でも簡単に楽しめます。

https://twitter.com/purple0193/status/1110016747489226752?s=20

https://twitter.com/emi_nohohon/status/1470615678353035270?s=20

78歳の祖父母が #ウェルネスダイニング 制限食調理キットを食べたそうです👴👵

エビ団子のクリーム煮
キャベツとなすのおかか和え

大きめの野菜もやわらかく食べやすかったとか💡
調理は炒めて湯煎したソースを混ぜるだけで簡単！
ただこれだけだと量が少ないようでした😅
#えんと弁当#料理キット pic.twitter.com/vxxpQCdwTm

— みどり (@entbento) July 13, 2022

ウェルネスダイニングの悪い口コミ・悪い評判

ウェルネスダイニングの悪い口コミにはお肉が少ないという声がありました。

管理栄養士が計算して食材を組み合わせているので野菜が多いメニューもあります。

味が薄いという意見もありましたが、味付けの濃さ・薄さの好みには個人差があります。

まずは2ヶ月トライアルを利用して味付けをチェックしてみましょう。

ウェルネスダイニングから届いたお弁当は冷凍庫で保管するため、冷凍庫のスペースが足りないという声もありました。

冷凍庫のスペースが足りない方は7食セットを利用したり、お届けスキップ・お届け間隔を調整しましょう。

ウェルネスダイニングの冷凍弁当
【健康応援気配り宅配食】を食べた。
今日は豚ちり鍋風弁当。
感想: お肉少なめ、野菜たっぷりで不足しがちな野菜が補えるところがいい。4品もついてくるのがすごい。2品は、好きな系統の味→美味しい。2品は好きではない、普通のお味。
全体的にコスパ高いです。 pic.twitter.com/iK1pFKo9M6

— ジョヴァンナ (@GiovyGiovannna) February 20, 2020

2023年03月17日(夕食)

まごころケア食 糖質制限食 気配り宅配食 メバルのムニエル トマトソース弁当

・野菜炒め
・メバルのムニエル トマトソース
・蒸し鶏のネギソース
・ほうれん草のバターソテー

味うっすいってめちゃくちゃ評判みたけど最初の１食目しかその印象がない
慣れてきたのか？！ pic.twitter.com/6CwR2MUWbp

— さいとう (@XL4STH) March 17, 2023

今日から気配り宅配食1日1食は食べる事にする！
まず安さ重視で21食頼んだので冷凍庫パンパン‼️‼️
今日は朝、昼、夜（相方ちゃんと一緒に）毎食糖質制限弁当をいただきます。
最初の弁当はこれ！ pic.twitter.com/sag90be4sZ

— k&n (@tigertobunny) May 29, 2022

ウェルネスダイニングのデメリットは？

ウェルネスダイニングは管理栄養士が栄養バランスを計算・調整しているため、プランごとに届くメニューが決まっています。

メニューを選べる・管理栄養士監修のメニューが届くナッシュなどの冷凍弁当サービスと比較して、1食あたりの料金が高いと感じる方もいます。

ただし、食事制限がある方・食生活を見直したいと考えている方にはおすすめのサービスです。

なぜおすすめなのか、詳しく解説していきます。

メニューを選べない

ウェルネスダイニングは糖質や塩分などをしっかり制限したい方におすすめです。

塩分制限気配り宅配食・糖質＆カロリー制限気配り宅配食など摂取量を調整するため、献立も管理栄養士が考えてくれています。

ナッシュのようにメニューを選べないと食事の楽しみが減ると感じる方もいると思います。

自分の好きなメニューばかり食べていると栄養バランスが偏ってしまううえ、新しい味に出会う機会がありません。

食べたことないメニューに出会えるかもしれないと前向きに考えて楽しみましょう。

1食のボリュームが少ない

実際に利用した方の口コミに「1食あたりのボリュームが少ない」という声がありました。

ウェルネスダイニングは塩分・糖質の摂取量を制限するため、なかには食べ足りないと感じる方もいます。

管理栄養士が必要な栄養素・制限したい栄養素を計算・量を調整したメニューです。

物足りなさを感じる人はウェルネスダイニングのスープ・味噌汁・パックごはんシリーズを活用しましょう。

お弁当タイプは1食あたり648～で料金が高い

ウェルネスダイニング 糖質＆カロリー 制限気配り宅配食	ナッシュ
カロリー：240kcal（±10％） 塩分：2.0g以下 糖質：15g以下	糖質：30g 以下 塩分：2.5g以下
7食セット：4,860円 1食あたり：694円	6食プラン ：4,190円 1食あたり：698円
14食セット：9,504円 1食あたり：679円	8食プラン ：4,990円 1食あたり：623円
21食セット：14,040円 1食あたり：669円	10食プラン：5,990円 1食あたり：599円

ウェルネスダイニングと宅食サービス・ナッシュの料金を比較しました。

ナッシュはウェルネスダイニングよりもお得に購入できますが制限食はありません。

ウェルネスダイニングは塩分制限・糖質＆カロリー制限・たんぱく＆塩分調整などバリエーションが豊富です。

塩分を控えたい・糖質をしっかり抑えたいなど食事制限がある方はウェルネスダイニングがおすすめです。

以下の記事でナッシュの評判やサービス内容について詳しく解説していますので、気になる方はウェルネスダイニングと比較してみると良いでしょう。

関連記事 ナッシュ 口コミ・評判

ウェルネスダイニングのメリットは？

ウェルネスダイニングでは、管理栄養士監修の制限食が充実しています。

やわらか宅配食・たんぱく質が摂れる脂質調整食などバリエーションが豊富です。

冷凍弁当ではなくミールキットもあるので自分に合ったプランを選びましょう。

管理栄養士監修の制限食が充実している

ウェルネスダイニングには管理栄養士が監修したメニューが70種類以上あります。

和食・洋食・中華とさまざまなメニューがあり、香辛料や出汁を使って味付けを工夫しています。

塩分控えめ・糖質制限食は味が薄い・まずいというイメージを持たれがちですよね。

実際に利用している人の口コミを見るとしっかり味がついていて美味しいという声があります。

ウェルネスダイニングには管理栄養士が常駐していて、食生活の悩み・食事に関する疑問に丁寧に答えてくれます。

体調が気になる・健康維持のために食生活を見直したいと考えている方におすすめのサービスです。

やわらか宅配食は嚙む力・飲み込む力が弱っている方におすすめ

やわらかレベル1 ちょっとやわらかめ	やわらかレベル2 かなりやわらか	やわらかレベル3 ムースやわらか
程良い食感が残り 食べ応えがある	お箸で簡単に ほぐれる	スプーンでつぶせる ムース状のおかず
1食あたり塩分量 2.2ｇ以下	1食あたりの塩分量 1.8～2.1ｇ	1食あたりの塩分量 0.5～1.7g

ウェルネスダイニングのやわらか宅配食は3段階のやわらかさを選べます。

栄養バランスが良い食事が届いても、硬くて食べられない・飲み込めなければい意味がありません。

ウェルネスダイニングの宅配食は誰でも利用できるように考えられている宅食サービスです。

やわらか宅配食も電子レンジで温めるだけ、火を使わずに温かい食事が食べられます。

自分自身の食事だけでなく遠方に住む高齢の両親・祖父母の分も注文している方もいます。

お弁当タイプ・料理キットタイプから選べる

ウェルネスダイニングはお弁当タイプだけでなく料理キットタイプもおすすめです。

カットされた食材と調味料・ソースがセットになっていて簡単に調理できます。

料理キットタイプも塩分制限・カロリー＆糖質制限など体調に合わせた制限食を選べます。

電子レンジを使って手軽に楽しみたい方はお弁当タイプ、出来立ての美味しさを味わいたい方は料理キットタイプを選びましょう。

ウェルネスダイニングの送料・利用できる地域は？

注文方法	送料（全国一律）
都度注文	770円
定期注文	385円

ヤマト運輸のクール宅急便を利用して初回の注文から1週間前後で届きます。

宅配BOX・置き配サービスを利用できませんがお届け日時を指定できます。

送料 （全国一律）	都度注文：770円 定期注文：385円
お届け日	年中無休でお届け
お届け時間	午前中・14-16時 16-18時・18時-20時 19-21時

送料は全国一律・定期注文であれば1回385円です。

ナッシュの送料は913～2,827円で地域によって異なりますが、ウェルネスダイニングのほうが圧倒的に安いですね。

さらに定期注文の場合は初回分の送料が無料、2ヶ月トライアルは8回分の送料が無料になります。

一部離島を除いて全国に配送できるので、配送料が高くなりがちな北海道・沖縄地域の方におすすめのサービスです。

ウェルネスダイニングのお試しサービスは？初回限定の割引特典はある？

ウェルネスダイニングは2ヶ月トライアルを利用すると8回分の送料が無料になります。

定期便を利用する場合は初回のみ送料が無料です。

それぞれの対象プランをチェックしてみましょう。

2ヶ月トライアルは8回まで送料無料

対象プラン	毎週7食×8回	毎週14食×8回
塩分制限 気配り宅配食	4,860円	9,504円
糖質＆ カロリー制限 気配り宅配食	4,860円	9,504円
たんぱく＆ 塩分調整 気配り宅配食	5,184円	10,152円
健康応援 気配り宅配食	4,644円	9,180円
栄養バランス 気配り宅配食	4,968円	9,828円

2ヶ月トライアルの対象プランは5種類の気配り宅配食です。

8回分の送料3,080円が無料になるお得な初回限定サービスです。

2ヶ月トライアルの支払い方法はクレジットカード決済のみ、デビットカード・プリペイドカードは利用できません。

トライアル期間中のお届け変更・休止は電話やメールで相談できます。

実際に注文して届いた商品を食べて、味の好み・ボリューム・手軽さをチェックしましょう。

初回限定の送料無料サービス

ウェルネスダイニングを始めて利用する方は初回送料が無料になります。

対象となるプランは宅配食・料理キット・やわらか宅配食・脂質調整食です。

まずは7食～21食、短期間だけ試してみたい方におすすめです。

少し長めにしっかりお試し利用したい方は2ヶ月トライアルがお得になります。

ウェルネスダイニングの支払い方法・使える決済方法は？

ウェルネスダイニングでは銀行振込・電子コード決済が利用できません。

郵便局・コンビニ払い（後払い）で支払う場合の振替手数料はウェルネスダイニングが負担してくれます。

ただし代金引換手数料330円（税込）は自己負担になるので注意しましょう。

ウェルネスダイニングの料金・注文プラン・メニューを紹介

• 注文プランはお弁当3タイプ・料理キット1タイプ
• ごはん・スープ・味噌汁もある
• ウェルネスダイニングの制限食を徹底解説

ウェルネスダイニングはお弁当タイプ・料理キットタイプがあります。

定期購入・都度購入で料金が変わりませんが、定期購入は送料がお得になります。

定期購入プランの食数を増やして配送ペースを減らせば送料を節約できるのでおすすめです。

パックごはん・スープ・味噌汁も購入できるので、主食・汁物もまとめて購入すれば食事の手間がかかりませんね。

ウェルネスダイニングの注文プランは？

ウェルネスダイニングの注文プラン

お弁当タイプ お届け食数	料理キットタイプ お届け食数	お届け間隔
7食 14食 21食	1人前×7食 1人前×14食 2人前×7食	毎週1回 2週間に1回 3週間に1回 毎月1回

ウェルネスダイニングのお届け食数・お届け間隔は各4種類あります。

料理キットタイプは1人前・2人前から選べるので一人暮らしの方でも利用できますね。

お届け間隔も毎週1回から毎月1回まで、自分のペースに合わせて調整しましょう。

ウェルネスダイニングの制限食の種類は？

• 塩分制限気配り宅配食
• 糖質＆カロリー制限気配り宅配食
• たんぱく＆塩分調整気配り宅配食
• 健康応援気配り宅配食
• （厳選）栄養バランス気配り宅配食
• たんぱく質が摂れる脂質調整食
• たんぱく質が摂れる脂質調整食十六穀ごはん付き

ウェルネスダイニングは塩分制限・糖質制限など複数の制限食があります。

プランを問わずパッケージの大きさは縦15cm×横20cm×高さ4cmになっています。

気配り宅配食が5種類・脂質調整食から制限したい栄養素・目的にあったプランを選びましょう。

気配り宅配食と脂質調整食で届く制限食の特徴をまとめたので、ぜひ参考にしてくださいね。

お弁当タイプ：塩分制限気配り宅配食

カロリー	300kcal以下
食塩相当量	2.0g以下
内容	主菜1品＋副菜3品

食塩制限気配り宅配食は主菜1品＋副菜3品合わせて食塩相当量2.0g以下の塩分を抑えたメニューです。

香辛料・出汁を使って薄味だと感じさせない工夫がされています。

厚生労働省e-ヘルスネットによると、日本人の成人が1日に摂取する食塩相当量は男性11g程度・女性9g程度です。

厚生労働省が推奨する1日あたりの食塩相当量は男性6.5g未満・女性7.5g未満、高血圧や慢性腎臓病（CKD）の重症化予防には男女とも6.0g未満が望ましいとされています。

血圧が気になっている方・健康のために塩分を控えたい方におすすめです。

お弁当タイプ：糖質＆カロリー制限気配り宅配食

カロリー	240kcal（±10％）
食塩相当量	2.0g以下
糖質	15g以下
内容	主菜1品＋副菜3品

糖質＆カロリー制限気配り宅配食は糖質の摂取量をコントロールしたい方におすすめです。

1食あたり糖質15g以下に計算されたメニューを手軽に楽しめます。

お弁当をテイクアウトできるほっともっとのメニューと比較してみましょう。

項目	糖質＆カロリー 制限気配り宅配食	おろしハンバーグ おかずのみ	野菜炒め おかずのみ
カロリー	240kcal （±10％）	348kcal	281kcal
糖質	15g以下	21.0g	14.0g
食塩相当量	2.0g以下	4.0g	4.3g

ほっともっとでもメニューによっては糖質が15g以下のメニューがありますが、カロリー・食塩相当量の数値が高いですね。

ウェルネスダイニングの糖質＆カロリー制限気配り宅配食はカロリー・糖質だけでなく食塩相当量も考慮しています。

糖質・カロリー制限を中心に全体のバランスを考えて食事を選びたい方にもおすすめです。

お弁当タイプ：たんぱく＆塩分調整気配り宅配食

カロリー	300kcal以下
食塩相当量	2.0g以下
たんぱく質	10g以下
カリウム	500mg以下
内容	主菜1品＋副菜3品

公益財団法人長寿科学振興財団の説明によると、たんぱく質は筋肉や皮膚など体を作るために欠かせない栄養素ですが、過剰に摂取すると腎臓に大きな負担がかかります。

たんぱく質を摂りたいときは肉・魚を積極的に食べれば良いのですが、「たんぱく質を控えよう」と思うと難しいですよね。

たんぱく＆塩分調整気配り食は管理栄養士が栄養価をチェック・メニューを調整してたんぱく質・塩分・カリウムを制限しています。

肉や魚を食べてはいけないのか・量はどのくらいまで食べていいのかといった心配をする必要がありません。

栄養価の計算・調理の手間をかけずに、たんぱく質や塩分を制限したい方・腎臓への負担を抑えたい方におすすめです。

ただし、医師による食事制限・指導がある場合は、事前に医師に相談してから利用しましょう。

お弁当タイプ：健康応援気配り宅配食

カロリー	300kcal以下
食塩相当量	2.5g以下
内容	主菜1品＋副菜3品

現在の食生活を見直したい・栄養バランスが良い食事を摂りたい方は健康応援気配り宅配食がおすすめです。

1食あたり約648～663円、5種類の気配り宅配食のなかで一番安いコースです。

管理栄養士が考えた1食あたり300kcal以下・食塩相当量2.5g以下に抑えたメニューが食べられます。

• 外食・コンビニ弁当ばかりで栄養不足だと感じている
• 体型が気になっている
• 食生活を見直したいけど自炊の手間をかけたくない

特定の栄養素を制限したいわけではなく、体調による食事制限を受けていない方は健康応援気配り食から始めましょう。

お弁当タイプ：（厳選）栄養バランス気配り宅配食

カロリー	300kcal（±20％）
食塩相当量	2.5g以下
内容	主菜1品＋副菜3品

健康応援気配り宅配食と同じように、栄養バランスを意識した健康的な食事を摂りたい方におすすめのコースです。

（厳選）栄養バランス気配り宅配食は国産の食材を8割以上使用することを目標に作られています。

丸大豆しょうゆなど調味料にもこだわり、1食あたり10品目以上の食材を使った厳選メニューです。

1食あたりの料金は約694～710円と健康応援気配り食よりも高めに設定されています。

健康を意識するだけでなく、国産の美味しさを楽しみたい・厳選された食材を堪能したい方におすすめです。

たんぱく質が摂れる脂質調整食：おかず単品

カロリー	316kcal
脂質	8g以下
たんぱく質	26g以上
内容	主菜1品＋副菜3品

年齢を重ねるごとに全身のたるみが気になり始めた・脂肪が落ちづらくなったと感じている方におすすめのコースです。

年齢を重ねると筋肉量が減って基礎代謝が下がるため、たんぱく質をしっかり摂って筋肉量の減少・基礎代謝の低下を抑えなければいけません。

たんぱく質が摂れる脂質調整食は管理栄養士が計算しており、1日分のたんぱく質の約半分が摂れるように調整されています。

高たんぱく質・低脂質のメニューを電子レンジで温めるだけ、手軽に痩せやすい体づくりをサポートしてくれるコースです。

たんぱく質が摂れる脂質調整食：十六穀ごはん付き

カロリー	540kcal以下
脂質	10g以下
たんぱく質	30g以上
内容	十六穀ごはん＋主菜1品＋副菜3品

たんぱく質が摂れる脂質調整食には十六穀ごはん付きのコースがあります。

主食を用意する手間を省きたい方におすすめです。

十六穀ごはん（120g） 単体の栄養価	十六穀ごはん（120g） 精白米/うるち米
カロリー：224kcal	カロリー：187kcal
たんぱく質：4.0g	たんぱく質：3.0g
脂質：1.9g	脂質：0.4g
糖質：45.2g	糖質：41.5g
食物繊維：0.5g	食物繊維：1.8g

厚生労働省の日本食品標準成分表2020年版（八訂）を参考に白米120gあたりの栄養価と比べてみました。

十六穀米は白米を含む穀物が16種類含まれていて白米よりも食べ応えがありますが、カロリー・脂質・糖質が高くなります。

たんぱく質が摂れる脂質調整食と一般的な高たんぱくメニューと比べて脂質を抑えられます。

十六穀米にはミネラル・ビタミンB類も多く含まれるため、より栄養価が高い食事を摂りたい方は十六穀ごはん付きコースを選びましょう。

ウェルネスダイニングの注文・サービスに関するよくある質問

ウェルネスダイニングの注文・サービスに関するよくある質問を紹介します。

お試しサービスはありますか？

2ヶ月トライアルがあります。7食または14食セット×8回、送料無料でお試しできる初回限定サービスです。

ご飯はつきますか？

ウェルネスダイニングの宅配食はおかずのみです。

「脂質調整食」のみ十六穀ごはん付きで購入できます。

栄養コントロールされたパックご飯を購入できます。

何食から購入できますか？

７食セットから購入できます。

詳しい料金プランはこちら

メニューを選べますか？

ウェルネスダイニングはメニューを選べません。

管理栄養士が栄養バランスを考えて献立を組んでいます。

パッケージの大きさはどのくらいですか？

縦15cm×横20cm×高さ4cmです。

ウェルネスダイニングの口コミ・評判・サービス内容についてのまとめ

ウェルネスダイニングは制限食のバリエーションが豊富です。

医師から食事制限を受けている・健康維持の食生活を見直したいと考えている方におすすめです。

実際に利用しなければわからないボリューム・味付け・手軽さを試したい方は、2ヶ月トライアルを利用しましょう。

トライアル期間中のお届け8回分は送料無料、2ヶ月間かけてしっかりチェックできるお試しサービスです。

この機会に食生活を見直して健康的な暮らしを維持しましょう。

記事の要点はこちら！

• お試しサービスはある？
• 値段はいくら？
• まずいって口コミはある？
• メニューを選べないの？
• 送料は高い？