ナッシュは栄養バランスに配慮したメニューが100種類以上あり、全て電子レンジで温めるだけで食べられるため、子育てに忙しい方にピッタリの宅配食サービスです。
日頃自分自身の栄養管理がつい疎かになってしまう親にとってはもってこいですが、子供に分け与えて食べることができるのか、気になる方もいるでしょう。
この記事では、ナッシュは子供も食べられるのか、子育て世代が子供と一緒にナッシュを食べる際のポイントを紹介しますので、ぜひ参考にしてくださいね。
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以下の記事では「ナッシュ まずい」という意見は本当なのかについて解説していますので、ぜひチェックしてみてください。
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ナッシュは子供でも食べられる？
ナッシュは糖質や塩分への配慮があることから、健康志向の大人向けのイメージが強いところがあります。
しかし、栄養バランス、使われている食材や味付けなどから考えると、子供も食べることが可能です。
むしろ肉、魚、野菜のバランスもよく味付けも塩分や糖質のバランスを考慮しながら調整されているため、子供にとっても優しい味付けが多いのも嬉しいところです。
ナッシュは子供がいる家庭においても大活躍するポテンシャルがあります。
日常の生活や食事の用意と合わせて上手に活用することで、日々のゆとりを生み、新しい変化、子供の教育につなげることができるでしょう。
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子供がいる家庭でナッシュを利用するメリット
子供がいる家庭でナッシュを利用するメリットを紹介します。
子供との生活は大変なことや、思いどおりにならずイライラすることも多々ありますが、ナッシュを活用して時間や気持ちにゆとりを持つことで、リフレッシュできるかもしれません。
おかずの種類が多いのでシェアしやすい
ナッシュはメインのおかず＋副菜3種類が基本セットです。
おかずは全部で4種類あるため、親子間でのシェアもしやすいのがメリットともいえます。
全体量は平均230g以上、大人にとっては一般的な外食のおかずより気持ち少なめとも感じる量です。
しかし高学年である程度大きな子供、大人と近い量を食べる子供にはちょうどいいくらいの量といえます。
上記のように1食を1人で食べるのもいいですが、シェアもできる自由度の高さもあり、食事の場面で取り入れやすいところが子供がいる家庭で嬉しいところです。
好き嫌い、体調の具合にもよりますが、4種類あれば何かしら食べられるおかずが入っていることが多いでしょう。
味付けの種類が豊富
ナッシュは味付けの種類が豊富で、和洋中さまざまなジャンルの料理が並んでいます。
メニューは100種類以上にも及び、1つの食材をとっても多様な味付けがされていることから、何かしら好みの味に出会えるはずです。
副菜もメインの食材に合わせて味付けが少しずつ変えられているのも、飽きにくい嬉しいポイント。
味付けや調理方法によって好き嫌いが克服できることもある事実からも明らかなように、思わぬ出会いや発見もあるかもしれません。
面倒な部分は全てカット！忙しい時にもってこい
調理や後片付けなど食事において面倒な部分は全てカットできるのがナッシュのメリットです。
電子レンジで指定された時間加熱するのみなので、ストレスなく食事ができます。
子供にとっても空腹でイライラすることなく、親にとっても用意に手間取りイライラすることなくスムーズに用意し食卓に並べることができるのです。
後片付けもパルプモールドという紙由来の使い捨て容器を使用しているため、食器の洗浄、片付けなどの手間も省略可能。
ワンオペ、仕事の後など体力や気持ちの限界が見えていたとしても食事の流れがスムーズになるため、子供との時間を捻出できるメリットもあります。
野菜も美味しく食べられる！栄養バランスも整っているメニュー
糖質や塩分はもちろん、全体の栄養バランスも考慮して作られています。
野菜ばかり、肉ばかりなど偏りがあると栄養バランスもよくない上に、飽きやすい、食感や味の変化が感じられないといったこともあるでしょう。
しかし、ナッシュの場合は、大きな偏りもなく主食＋副菜3種類のメニューで満足感を得られるのです。
ちなみに満足感は栄養バランスのみではありません。
かつて、ナッシュは量が少ないといわれることもありましたが、実際に利用している方の声を参考に量の見直しなども行い、ボリュームの面でも満足度を上げる努力をしています。
2024年の見直しの時点で平均209gから230g以上になるよう増量済みです。
スマホ1つで注文・変更OK！
通販やネットサービスの場合、一時停止や休止、注文の変更の方法はさまざまですが、連絡方法が限定されている場合不便を感じることもあります。
しかし、ナッシュはスマホで注文の変更や一時停止など可能です。
スケジュールや都合に応じて停止も再開もマイページで完結するため、便利です。
思い立った時にすぐに変更できるため変更忘れ、連絡しなければならないというストレスから解放されます。
柔軟性があるため、仕事に家事に忙しい人でも利用しやすいでしょう。
子供と一緒にメニューを選べる
一般的にご飯のメニューを決める場合、作る人が全てメニューを決める、リクエストを聞いた上で自分だけで買い物に行き作ることがほとんどでしょう。
ご飯のメニュー決定から調理に至るまで、大部分が作り手となる親が決定権を握っている状態が多く見られます。
ナッシュの場合、インターネットでメニューの詳細を確認しながら注文ができるため、親子でメニューを見た上で注文を決定することが可能です。
メニューの写真を見ながら食材について話すことで、子供が自然と食に興味を持ち、バランスの良い食事選びが身につく可能性も。
子供と一緒にメニューを選ぶメリットの一例は以下のとおりです。
- 食への関心が生まれる
- バランスのいい食事について考えるきっかけになる
- 食を通じて親子の会話が増える
子供の食への関心や興味を引き出すとともに、「自分が選んだものだから食べてみよう」という気持ちも芽生えるでしょう。
さらに、使われている食材や調理の方法、味付けなども明らかであることから、食育につなげることもできるため、子供の興味関心が広がる可能性もあります。
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ナッシュで子供も食べられるメニューの選び方、ポイント
ナッシュでは子供も食べられるメニューのレパートリーが豊富といえますが、すべてのメニューが子供向けではありません。
数多くあるナッシュのメニューの中でも、子供が食べられる、子供が好む味や風味のものを選択する方法や、見るべきポイントを紹介します。
ナッシュでも子供にとって注意が必要なメニューがある
ナッシュは味付けや栄養バランスなど、食べる人のことを考えて作られています。
しかし、すべて子供ファーストではないため、一部子供向けではないメニューもあることを念頭においておかなければなりません。
辛味が強い料理、硬い食感の料理、骨がある料理（魚など）など、子供にとって注意が必要なものも、豊富なメニューの中にはあります。
さらに、ナッシュはものによって内容量が多少前後するため、1人で1食食べ切れるとは限りません。
子供の食事量や味の好みなどを把握した上で、利用できる部分を上手に活用するようにしましょう。
辛さ表記を見る
ナッシュは辛さを表す唐辛子のマークで、メニューの辛さを伝える辛さ表示機能があります。
唐辛子マークを使いメニューの辛さを4段階で表示することで、辛さの目安を知り選択のヒントとすることができます。
口コミもチェックする
ナッシュで並ぶメニューは全て塩分や糖質は数字で管理され、糖質30g塩分2.5g以下という基準をクリアしていますが、実際の味の部分ではメニューによって差が出るものです。
特に味覚という人の感じ方やこれまで食べてきたものなどさまざまな要素が関係してくる部分では、個人の味の感じ方の部分が大きいといえます。
例えば、同じ年齢性別で同じメニューを食べた場合でも、「味が濃い」と感じる方もいれば、「ちょうどいい」と感じる方もいるものです。
実際に口にした人がどのように感じたのか口コミを見ることで、味の感じ方を確認することができます。
もちろん個人的な感想であり絶対的な基準ではありませんが、メニューを決める際の目安にはなるでしょう。
食材フィルタを活用する
ナッシュには、苦手な食材を選択すると、苦手な食材を表示しないようにする「食材フィルタ」があります。
もしも子供に苦手な食べ物がある場合、食材フィルタを使いあらかじめ苦手なものが入っているメニューを頼まないようにすることが可能です。
副菜に苦手な食材が使われていて子供に食べてもらえない！といった失敗も防げるでしょう。
注意点としては、アレルギー非対応の点です。
食材フィルタは特定のメニューを確実に排除するためのものではありません。
「nosh-ナッシュ」の商品はアレルギー完全対応ではございません。
全商品を同ラインで製造しているため、「食材フィルタ」に該当の食材を登録していても、確実に排除できるものではございません。
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子供もナッシュを食べやすくする工夫
子供にナッシュを与える場合、年齢によってはそのまま食べるのが難しいこともあるでしょう。
以下で紹介する工夫を参考に、一手間加えることで食べやすさが変わるはずです。
加熱具合をよく確認する
ナッシュの加熱具合をしっかり確認することで、最後まで美味しく食べることができます。
ナッシュは複数のレンジを使い、解凍具合や細菌の有無など細かい検査を行ない解凍時間を設定していますが、場合によってはうまく解凍できないことも。
加熱ムラがあったり、野菜が水っぽくなったりすることもあります。
おいしさを感じられる最適な温度で食べるために以下の工夫を取り入れてみてください。
- 野菜の霜が多い場合は取り除く
- リゾットなど混ぜられるものは混ぜて熱を均等にならす
- あらかじめ自然解凍した状態で電子レンジで温める
必要に応じて味や量の調整も行う
ナッシュの食事は大人が食べることを考慮して作られているため、年齢によっては味が濃い、刺激が強く感じることもあるでしょう。
ナッシュ自体の味を変えることはできませんが、一緒に口にする食材によっては味を緩和することが可能です。
味付けが少し濃いと感じる場合は白ごはんやパン、ヨーグルト、野菜スープなどで全体の味を調整するといいでしょう。
ナッシュでは糖質などに配慮したパンも展開しているため、気になる方はナッシュのパンもぜひ利用してみてください。
また、場合によってはナッシュのおかずの量が多いと感じることもあるので、一度に一食全てを与えるのではなく必要な量をとりわけておくといいですね。
子供の食べる量や好みに応じて取り分ける量や食べさせる量を変えることで、食育につなげることも可能です。
nosh（ナッシュ）は子供も食べて良い？まとめ
ナッシュは子供も食べられる？
まとめ！
- ナッシュは栄養バランス、量ともに子供が食べるのにも適している
- ナッシュはおかずの種類も多いため取り分けて食べるのもおすすめ
- 中には骨の有無や辛味などで子供には適さないメニューもあるため、メニュー選択の際に注意が必要
ナッシュは温めるだけで栄養バランスが取れた食事ができるため、ワンオペや忙しい日々の食事において強い味方になるはずです。
ナッシュのメニューはすべて糖質30g以下・塩分2.5g以下で子供に食べさせてもいい味付け、ボリュームで親子でシェアして食べてもいいでしょう。
またナッシュは大人にとっては少し控えめのおかずのみの宅配食なので、大人と同じくらいの量を食べる子供にとってはちょうどいい場合もあります。
子供の食べる量や好みに応じて使い分けてみてください。
しかし、ナッシュは子供を対象とした宅配食ではないため、場合によっては辛味や骨、食感など子供に適さないこともあるため、注文時にはお気をつけください。
ナッシュを上手に活用して、子供の食生活をサポートしていきましょう。
記事の要点はこちら！
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