ワタミの宅食は糖尿病でも利用できる？栄養バランスや味が気になる方に！

自宅にいながら栄養バランスの整った弁当や彩り豊かな弁当が食べられる宅配弁当サービスは年々増加傾向で、各社鎬を削っている状態です。

さまざまなニーズに対応した弁当が各社から展開されていますが、中には健康上の理由から食事に配慮が必要な方向けの弁当もあります。

健康的かつホッとする味付けで多くの利用者がいる宅配弁当のワタミは、糖尿病の方でも利用することができるのでしょうか。

糖尿病の方がワタミの宅食を利用できるのか、他の宅配弁当のメーカーと異なる点などを解説します。

糖尿病で栄養バランスや食べるものに配慮が必要な方、自分で糖尿病向けのおかずやごはんを用意するのが面倒と感じてしまう方はぜひ参考にしてください。

ワタミの宅食は糖尿病でも食べられる？

選べる種類の多さ、味のおいしさなどから多くの方々に利用されているワタミの宅食ですが、ワタミの宅食の弁当は糖尿病でも食べられるのでしょうか。

ワタミの宅食は糖尿病の方でも食べられるのか、どれを選択するべきか特徴も含めて以下で解説します。

ワタミの宅食は糖尿病の方も食べられる

ワタミの宅食は、糖尿病の方も食べることができます。

ワタミの宅食は食べる量やタイミング、食生活などその人のあり方に合わせたスタイルで食べられるよう、種類豊富な宅配弁当を展開しています。

その中で、食事内容に配慮が必要な方向けの弁当も展開しているのです。

糖尿病の方が、栄養バランスや糖質・塩分などを細かく計算しながら食事を用意するのは骨が折れる作業といっても過言ではありません。

ワタミの宅食は糖尿病の方も食事が楽しめるよう、工夫がされている宅食といえます。

糖尿病の方には「ワタミ de おいしい健康」がおすすめ

ワタミの宅食は糖尿病の方向けの弁当を個別に展開しており、糖尿病の方には「ワタミ de おいしい健康」がおすすめです。

栄養の知識、おいしいおかずのレシピが詰まった「ワタミ de おいしい健康」を利用することで、1日で割ける労力のうち、食に関するものの大半を効率よくカットすることができるでしょう。

0から糖尿病や食に関する知識を身につけ、それを調理に落とし込むのは難しいものです。

そのため、専門家の知識や技術を上手に取り入れながら「ワタミ de おいしい健康」を活用し、ストレスを少なくして過ごしていきたいものですね。

品数・栄養成分ともに満足できるボリューム

「ワタミ de おいしい健康」の栄養成分は、糖尿病でも健康上に問題なく食べられるよう、栄養成分が厳密に定められています。

「ワタミ de おいしい健康」の栄養成分は以下のとおりです。

上記の栄養成分値は茶碗1杯分（約150g）のごはんと一緒に食べた場合の栄養成分目安です。

品数、栄養成分ともに満足できるボリュームで、食事そのものを楽しみながら体調管理にも役に立つといえます。

糖尿病患者向け「ワタミ de おいしい健康」の特徴

栄養バランスや食事の食べ方など、配慮すべきところが多々あり食事ひとつとっても簡単なことではありません。

糖尿病患者向けの食事やサービスは数多くありますが、ワタミのサービスならではのポイントはどこにあるのでしょうか。

糖尿病患者向け「ワタミ de おいしい健康」の特徴は以下のとおりです。

使用する調味料を厳選

糖尿病の方の食事は食材はもちろん、調味料にいたるまで何を食べていいのか、食べるべきではないのか厳選しなければならないのが難しいポイントです。

「細かく調味料までチェックするのは大変」「厳格に調味料まで管理していたら、味付けがうまくいかない」といった悩みもあるでしょう。

ワタミの宅食「ワタミ de おいしい健康」で使用する調味料は使う調味料・量ともに厳選されたものばかりです。

使用する調味料を厳選し、シンプルな味付けながら美味しく作ることを目指しメニュー開発を行うことで塩分などを控えることに成功しました。

「糖尿病診療ガイドライン」に配慮

「糖尿病診療ガイドライン」とは、糖尿病診療の指針を示したガイドラインを指し、糖尿病患者が適切な医療を受けるために必要なものです。

国内外の糖尿病に関する研究データが整理されており、薬物療法はもちろん、食事療法や運動療法に関する指針も示されているものです。

「日本人の食事摂取基準2020年版」を基に、管理栄養士と料理人がおいしさとバランスの両立にこだわって食事を作っています。

そのため、食べ過ぎや糖質・塩分の取り過ぎなどを心配することなくしっかり食事を楽しめるのが嬉しいですね。

食材のおいしさを引き出す調理

ワタミの宅食は、食材そのものが持っているおいしさを引き出す調理方法を大切にしています。

そのため、これまでの長年のノウハウもさることながら食材それぞれが持っている個性や風味を活かせるため、過度な味付けや塩味をつける必要がなくなります。

また食材の組み合わせを試行錯誤することで、おいしさを引き出すことにも成功しました。

食材のおいしさを引き出すための工夫を調理の過程で行うことによって、おいしさと栄養のバランスを保ちながら糖尿病の方も食べられるようにしたのが「ワタミ de おいしい健康」です。

「ワタミ de おいしい健康」は本当においしい？

「ワタミ de おいしい健康」は美味しく食べるための工夫がされていることがわかりましたが、本当においしいといえるのでしょうか。

「ワタミ de おいしい健康」は本当においしいのか、口コミやアンケートのデータをもとにみていく

医療従事者の8割以上が推奨

「ワタミ de おいしい健康」は医療従事者もお墨付きのおいしさと栄養バランスで健康に配慮されている弁当です。

過去に医療従事者を対象にした「ワタミ de おいしい健康」を評価するアンケートが行われましたが、医療従事者の8割以上が「ワタミ de おいしい健康」を推奨しているのです。

医療関係者を対象としたアンケートによると、おいしさで満足と答えた方は90%にのぼることから、おいしさと栄養素のバランスは問題ないといっても過言ではありません。

さらに、栄養価で優れていると回答した方は98%、「勧めたい」と回答した方は83%というアンケート結果もあることから、医療のプロである医療従事者も自信を持ってすすめられることを意味しているといえます。

和洋中のレパートリーで飽きにくい

糖尿病の方向けの食事というと、「味気ない」「単調な味付け、メリハリがない」といったイメージを持つ方も多いことでしょう。

しかし、「ワタミ de おいしい健康」はそのイメージを大きく覆す宅配弁当で、和食のみならず、洋食や中華も取り揃えてあります。

「ワタミ de おいしい健康」は和洋中さまざまな料理が取り揃えてあるため、レパートリー豊かな食事を楽しむことができます。

和洋中のレパートリーを豊富に取り揃えているため、味付けや食に飽きるということが起きにくいのが特徴です。

一度食事に飽きてしまう、つまらないと感じてしまうと食事の時間が憂鬱になってしまうものですが、「ワタミ de おいしい健康」は飽きにくいため、おいしいと感じる状態で楽しく食事の時間を過ごすことができます。

人気アプリとのレシピ開発で「おいしい」を引き出す

「おいしい弁当を作ろう」と思った場合でも、何をおいしいと思うかは人それぞれ異なる部分があります。

本当においしい弁当を作る場合、多くの人々の意見や生の声は欠かせないものです。

「ワタミ de おいしい健康」のレシピ開発は、株式会社おいしい健康が提供する、病気の予防・管理、ダイエットなどを目的とした、管理栄養士監修のレシピ検索・献立作成サービス「おいしい健康」も携わって行われました。

「おいしい健康」では1万以上のレシピを掲載していますが、「ワタミ de おいしい健康」の弁当は掲載レシピのベスト20を商品化した形となっています。

管理栄養士監修の専門的知識に基づいたレシピと、多くの人々を唸らせたおいしい料理の組み合わせは、これまでの糖尿病患者の食事のイメージを大きく覆すことになるでしょう。

「ワタミの宅食・糖尿病」まとめ

ワタミの宅食は、おかずの品数やごはんの有無も含めてレパートリー豊富であり、自分の食生活や食べる量に合わせて選択できますが、糖尿病の方を対象にした宅食もあります。

ワタミの宅食の糖尿病の方向け宅配弁当「ワタミ de おいしい健康」は、「糖尿病診療ガイドライン」に配慮しながら、食材のおいしさを引き出す調理で満足感を感じられるメニューを提供しています。

自分で0から栄養に関する知識を身につけ、材料を購入し料理をするとなると簡単なことではありませんが、「ワタミ de おいしい健康」を活用することで気軽に栄養管理も可能です。

糖尿病で健康管理や栄養管理が難しいと感じている方こそ、利用したいサービスといえます。