宅配クック123の口コミ・評判は？まずいって本当？取り扱いメニューや料金も詳しく解説！

宅配クック123は管理栄養士監修の献立を活かした、高齢者専門の宅配弁当を届けてくれるサービスです。

日本全国に月間約300万食のお届け実績があり、行政からの配食業務の依頼も受けています。

様々な種類のお弁当を用意しており、「飲み込みやすい食事が良い」、「刻み食に対応して欲しい」という要望を満たすメニューや、手術後や病気療養中の人向けのお弁当も提供しています。

自分の食事に気を遣いたい人や高齢の家族の食事に悩んで居る人におすすめしたいサービスです。

この記事では宅配クック123の利用者の口コミや、注文できるプランの紹介しているので、ぜひ目を通してくださいね。

記事の要点はこちら！

• 利用者の口コミを紹介 まずいって本当？
• デメリットは？他のサービスに劣る点は？
• メリットは？他のサービスより優れる点は？
• 料金・注文プラン・メニューを紹介
• 送料・利用できる地域は？
• お試しサービスはある？

皆が検索してるポイントはこちら！

• 宅配クック123 まずい
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• 宅配クック123 配達時間

宅配クック123は高齢者向けの制限食を届ける宅配サービス

宅配クック123は1999年から開始された高齢者専門の宅食弁当サービスです。

「ご家族になれなくてもお隣さんになれる」という想いのもとに運営しており、栄養バランスや調理方法にこだわったお弁当を提供しています。

要望や悩みに合わせた8種類のお弁当と朝食、会食用の食事の提供もあり高齢者の食事で悩んで居る人におすすめしたい内容となっています。

会社情報はこちら！

運営会社	株式会社 シニアライフ クリエイト
所在地	〒108-0073 東京都港区三田 3丁目12番14号 ニッテン三田ビル6F
お問い合わせ先	0120-288-120 お問い合わせ フォーム
営業日	月～日 （正月3が日のみ休み） 10:00～17:00
企業情報	https://slc-123.co.jp/company/about/

お試しで65歳以上の方は無料で利用できる！

お試し価格・割引価格	普通食1食無料
キャンペーン期間	記載無し

宅配クック123では65歳以上の方が初めて利用する場合に、普通食が1食無料で利用できるキャンペーンを行っています。

最寄りの店舗に電話かメールで注文してみましょう。

宅配クック123利用者の良い口コミ・悪い口コミを紹介

宅配クック123の口コミでは、味のおいしさや前日の18時まで注文できる点に支持が集まりました。

一方で、人によっては量が少ないという声もあるようです。

この項目では宅配クック123の口コミについて詳しく解説していきます。

宅配クック123の良い口コミ・良い評判

宅配クック123の良い口コミでは、「栄養バランスが優れていて美味しい」、「冷凍ではない当日に作られた食事が食べられてありがたい」という意見がありました。

また申込の前日18時まで注文やキャンセルができる点を評価する声もありました。

突然の予定が入っても、前日まで注文の変更ができるのはとてもありがたいですよね。

いくさんごきげんよう☀️
この宅配は全国にあるから利用可能やとおもうよん。
宅配クック123っていうところ。栄養も考えられていてほんまに美味しいので是非とも☺️

— たるぽん (@MxS23XedKQyYzdH) August 8, 2022

我が家は「宅配クック123」を利用しています。
ご飯なし、夕飯は15時過ぎ到着。毎度でも月払いでもOK。

何よりもその日に作ったものが食べられるので、それが決め手でした。

それでも味に飽きて暴動を起こすので、止めたり始めたり。
きっと迷惑な客なんでしょうが、丁寧に対応してくれます。

— sky_gold_mam(やこまる) (@skygoldmam1) February 2, 2022

私、出産してからまだ一度も料理してません💦晩は毎日宅配弁当です💦宅配弁当クック123便利です。前日18時までに電話すれば配達料無料で届けてくれます！
料理してるもちさんすごすぎです。いつかは料理再開したいけど、この生活のどの時間で料理していいか、まだ全く解りません😭

— tama®︎6y🚺 (@tamamadakana) April 21, 2018

宅配クック123の悪い口コミ・悪い評判

宅配クック123の悪い口コミでは量の少なさを指摘する声がありました。

足りないと感じた時のために、冷ややっこや納豆といった簡単に用意できる一品があると良さそうですね。

前日の18時まで注文出来て、昼食夕食1食から注文出来るし配達料も掛からないから宅配クック123オススメ！
普通食ご飯付き594円！
ちょっと少ないけど😅 pic.twitter.com/T5kACDj9jM

— しょう 👦4y (@shou_6121) April 4, 2020

宅配クック123のデメリットは？

宅配クック123のデメリットには「食事の量が少ない」、「消費期限が短い」といった点が挙げられます。

この項目ではそれぞれのデメリットについて詳しく解説します。

食事の量が少ない

1食あたりエネルギー量500kcal前後
食塩相当量3.0kcal未満です

厚生労働省の「日本人の食事摂取基準（2020年版）」によると、身体活動が普通レベルの成人男性の推定エネルギー必要量は2,100～2,700kcal、成人女性は1,650～2,050となっています。

そのため1食あたりのエネルギー量が500kcal前後だと、特に男性は少なく感じる人も多いでしょう。

宅配クック123は「全てはご高齢者の為に」の理念のもとに運営されています。

そのため、食事は高齢者の方が食べ切れるように管理栄養士の監修のもと「腹八分目、心は十分目」の想いのもとに作られています。

年齢とともに硬かったり飲み込みにくかったりするメニューが増えて行く中で、栄養バランスの整った食事をしっかりと食べ切れたという事実は自信につながります。

宅配クック123のお弁当は少な目に感じられますが、実は高齢者のモチベーションを保つために考えられた量なのです。

その上で、もし高齢者の方が全部食べ切れて足りない場合は

• ご飯の量を増やす
• 豆腐やスープなど食べやすい副菜を用意
• 健康ボリューム食を注文する

といった対応をすれば、より満足感が得られるでしょう。

消費期限が短い

お弁当は配達後2時間以内に食べる必要があります。

宅配クック123のお弁当の消費期限は短く、配達されてから2時間以内に食べる必要があります。

残った分を次の食事に回したり、翌日に食べるのは避けましょう。

なぜなら宅配クック123は、作りたてのお弁当を常温で提供しているからです。

常温で届くと

• 届いてすぐ食べられる
• 温める手間を省ける

といったメリットがあり、特に高齢者にとっては嬉しい配慮ですよね。

もし食べるまでに冷めてしまった場合も電子レンジで温められるので安心です。

蓋を外して、40～60秒電子レンジで温めると美味しく食べられます。

宅配クック123のメリットは？

宅配クック123には高齢者用のノウハウが詰まったお弁当が食べられる、前日の18時まで注文ができるといったメリットがあります。

この項目ではメリットについてより詳しく解説していきます。

高齢者用のノウハウが詰まったお弁当

彩りはそのままに、
工夫がたくさん詰まったお弁当

宅配クック123は高齢者専門宅配弁当チェーンですが、配達されるお弁当は彩りよく普通のお弁当と同じように見えます。

そのため、見た目からは高齢者専用のお弁当だとはわからないかもしれません。

しかし宅配クック123のお弁当には、高齢者専門弁当のノウハウが沢山詰め込まれています。

食材	工夫されている点
魚	・ピンセットで骨を取り除く ・触診やX線検査で骨が残りを確認 ・取り除けない骨は加圧処理により 食べられる柔らかさに加工
肉	・骨を取り除く ・触診やX線検査で骨が残りを確認 ・筋切り、漬け込み、加圧処理で 肉のやわらかさを引き出す
煮物	・煮崩れしないように火を通す ・しっかりと出汁を利かせた味付け
和え物	・野菜の繊維はしっかりと断ち切る ・味付けは出汁でしっかりと
漬物	・化学調味料を使用しない ・自然な美味しさを引き出す

上記のように様々な工程を経て、高齢者や病気療養中の人でも美味しく食べられるようになっています。

前日の18時まで注文が可能

注文・変更・取り消しは
前日18時まで可能です。

宅配クック123では、新しい注文や、申し込んだお弁当の変更・取り消しが前日の18時まで手続き可能です。

同じように高齢者向けの宅食サービスを展開している、まごころケア食・ワタミの宅食、そして宅食サービスの大手であるnoshの変更締切日を確認したところ以下のようになりました。

サービス名	変更締切日
まごころケア食	次回配達日の6日前
ワタミの宅食	次回配達日の6日前
nosh	次回配達日の4～5日前

いずれも数日前までの手続きが必要で、変更締切日を過ぎてしまうと一切の変更は出来ない仕組みになっています。

宅配クック123は前日の18時まで手続きが可能なので、とても大きなメリットと言えるでしょう。

高齢者の方々の中には配達員とのやり取りを楽しみにしている人も多く、お手紙のやり取りをしているお店もあります。

年を重ねると外に出るのも一苦労になって来ますが、会話を楽しみにしてくれる方がいるというのは「ご家族になれなくてもお隣さんになれる」という宅配クック123の想いに合致していますね。

さらに宅配クック123では、対面のやり取りの中で以下の取り組みをしています。

対応	内容
安否確認	その日のお客様の様子を ケアマネージャーや家族に伝えます
認知症対応	お客様の日々のやり取りの中で 日々の暮らしをサポートします。 宅配クック123のスタッフは 認知症サポーター口座を積極的に受講し オレンジリングを取得しています。
個別対応	寝たきりのお客様の場合は 家の中までお弁当を届けるなど 個別の対応をしています。

置き配が利用できないのはやや不便ですが、その分きめ細かい対面でのサービスを提供しています。

ご飯の有無が選べる

ご飯の有無を指定できます。

宅配クック123では注文の際にご飯が必要かどうか選択可能です。

ご飯の有無でお弁当の価格も異なるため、家で普段からお米の準備がある場合は無しを選んでも良いでしょう。

宅配クック123では、普通食の場合170gのご飯が配達されます。

他にも、おかゆや刻み食への対応もしています。

メニュー	対応内容
おかゆ	全がゆ～3分がゆまで対応
刻み食	要望により個別に対応

希望がある場合は、最寄りの店舗に問い合わせてみましょう。

宅配クック123の料金・注文プラン・メニューを紹介

• お弁当やお節料理といった多彩なメニューが用意されている
• 朝食用にパンのセットも用意されている

この項目では宅配クック123の料金・料金プランについて解説します。

宅配クック123の注文プランは？

• 普通食
• カロリー・塩分調整食
• たんぱく・塩分調整食
• 透析食
• やわらか食
• ムースセット食
• 消化にやさしい食
• 健康ボリューム食
• 朝食
• その他（会食・お節料理）

宅配クック123には8種類のお弁当と、パンや飲み物がセットになった朝食、会食用のお弁当やお節料理（正月3が日のみ）が用意されています。

それぞれの価格は以下のようになります。

お弁当の価格一覧

朝食の価格

会食メニューは、集まりの内容や予算に応じて提供されます。

普通食

普通食は色々なおかずを少しずつ楽しみたい人におすすめしたいメニューです。

おかず1食あたりのエネルギー量は144～314kcal、食塩相当量は3.0g以下に設定されています。

普通食には「ご馳走の日」が設けられています。

「食べられる喜び」を実感できるように、旬の食材を取り入れた特別なお弁当が定期的に提供されます。

カロリー・塩分調整食

カロリー・塩分調整食はカロリー制限がある人に加えて退院直後や療養中の人向けのメニューです。

おかず1食あたりのエネルギー量は228～252kcal、食塩相当量は2.0g以下が目安です。

ご飯の量でエネルギー量の調節ができるようになっています。

たんぱく・塩分調整食

たんぱく・塩分調整食はたんぱく質量を制限する必要がある人や、退院後もしくは療養中の人におすすめです。

栄養素は以下のように細かく設定されています。

• おかず1食あたり：284~344kcal
• たんぱく質：10.0g以下
• カリウム：500mg以下
• リン：170mg以下
• 食塩相当量：2.0g未満

栄養素を細かくチェックする必要がある人が計算しやすいメニューになっています。

透析食

透析食は現在透析の治療を受けている人におすすめしたいメニューです。

• おかず1食あたり：228~252kcal
• たんぱく質：14.4~17.6g
• カリウム：600mg以下
• リン：225mg以下
• 食塩相当量：2.0g未満

糖尿病の人でもおいしく食べられるように配慮されており、細かく栄養素が決まっています。

透析食は店舗によって取り扱いが無い場合があるので、希望している場合はあらかじめ確認しておきましょう。

やわらか食

硬いものが食べられなかったり、刻み食を飲み込むのが難しい場合はぜひやわらか食を食べてみましょう。

やわらか食のおかず1食あたりのエネルギー量は128～230kcal、食塩相当量は3.0g以下です。

凍結湿潤法という調理法を使いしっかりと味がしみ込んだ食材は、歯茎や舌でつぶせるようになっています。

農林水産省が推奨する「スマイルケア食（新しい介護食品）」として認められています。

ムースセット食

ムースセット食は「硬いものが食べにくい」、「噛む・飲み込む力が弱っていると感じる」と感じている人に食べて欲しいメニューです。

おかず1食あたりのエネルギー量は280～296kcal、食塩相当量2.0g未満を目安としています。

ただ飲み込みやすいだけではなく、素材本来の味が楽しめるように工夫されています。

消化にやさしい食

消化にやさしい食は消化機能が不調な人や、消化器系の手術を受けたばかりの人におすすめです。

おかず1食あたりのエネルギー量は140～197kcal、食塩相当量は2.0g未満で作られています。

胃腸に負担がかからないようなメニューが提供されます。

健康ボリューム食

健康ボリューム食は食事のボリュームが欲しい人や、高齢者の同居家族の人にもおすすめのメニューです。

おかず1食あたりのエネルギー量は264～464kcal、食塩相当量は3.0g以下となっています。

おかずに加えてご飯を200g追加すると食事全体のエネルギー量は700kcal前後となるので、高齢の方だけでなく一緒に住んでいる家族が食べても満足感を得られます。

朝食

朝食を忘れがちな人や簡単に朝食をとりたい人におすすめのプランで、以下のセットがあります。

• パンセット
• クロワッサンセット
• おじやセット
• 飲み物

パンセットは1食あたり400～480kcal前後、塩分相当量は0.5g前後となっています。

またおじやセットは1食あたり130～160kcal前後、塩分相当量は1.2～1.9g前後です。

朝しっかりと食事を摂りたい人、朝食の準備を簡単に済ませたい人におすすめです。

朝食は昼食・夕食を申し込んでいる人が利用できます。

その他

その他のメニューには、集まりの際に活用できる「会食」と、正月のみ取り扱うお節料理があります。

メニュー	特徴
会食	・地域の集まりなどで注文できる ・集会の内容、人数、予算に 合わせたメニューの提供
お節 料理	・正月3が日のみの提供 ・1人用、家族向けなど 多彩なメニューがある

会食メニューを申し込みたい場合は、14日前までに店舗に連絡する必要があります。

お節料理は、宅配クック123を利用した経験のない人でも利用可能です。

• 一人暮らし向け
• ファミリー向け
• 食事制限のある人向け

多彩なおせち料理が用意されているので、自分や家族にぴったりのメニューが見つけられそうですね。

宅配クック123のメニュー数は？どんなメニューがある？

宅配クック123では8種類のお弁当、朝食そしてその他のメニューが提供されています。

公式サイトではメニュー数を確認できませんでしたが、普通食のプランでは1週間ごとに昼と夜の献立が公表されているので参考にしてみてください。

この項目では宅配クック123のおすすめメニューをご紹介します。

赤魚白醤油風味焼き

赤魚白醤油風味焼きは普通食のメニューです。

他にも以下のメニューが入っています。

• オクラのお浸し
• ほうれん草と人参の煮浸し
• 筑前煮
• 黒豆
• 刻みたくあん

和食のさっぱりとしたおかずを少しずつ味わいたい人におすすめのメニューです。

おすすめメニュー「赤魚と豆腐の寄せ煮」

赤魚と豆腐の寄せ煮はカロリー・塩分調整食のメニューで、他にも

• 菜の花の辛子和え
• 豚肉と木耳の炒め物
• なます

が入っています。

足りない場合は摂取エネルギー量を考慮しつつ、ご飯を足してみると良いでしょう。

エネルギー量や塩分を調整しながら、しっかり食事を摂りたい人におすすめです。

おすすめメニュー「鮭の塩焼き」

鮭の塩焼きはやわらか食のメニューです。

• 鮭の塩焼き
• ホウレン草のお浸し
• 鶏団子のクリームソース
• じゃが芋の磯辺和え
• コーヒープリン

上記のメニューが同梱されており、たくさんのおかずを少しずつ楽しめるようになっています。

色鮮やかに仕上げてあるので、見た目も楽しみたい人におすすめです。

宅配クック123の送料・利用できる地域は？

宅配クック123は全国的に
送料無料で利用できます。

宅配クック123は47都道府県全てに展開しており、国内に約350店舗を構えています。

行政から配食業務の委託も受けており、すべての地域が送料無料で利用可能です。

宅配クック123は店舗ごとに配達が行われるため、店舗の配達エリア外の地域は利用できません。

公式サイトでは利用したい地域が対応可能かどうか郵便番号から確認できるので、注文前に調べておきましょう。

宅配クック123のお試しサービスは？初回限定の割引特典はある？

65歳以上の方が1食無料

宅配クック123では65歳以上の方が初めて注文する場合に、普通食1食分を無料でお試し可能です。

普通食の通常の税込み価格は以下のようになります。

• おかずのみ：540円
• ご飯つき：594円

お試しではワンコイン以上お得に利用できるので、ぜひ活用しましょう。

無料試食を希望する場合は、最寄りの店舗に電話もしくはインターネットから注文します。

インターネットから申し込む場合は、注文画面の「紹介」項目にあるキャンペーンコード記入欄に「初回無料試食希望」と入力するのを忘れないようにしましょう。

店舗ごとのキャンペーンも

宅配クック123では上記の無料お試し以外にも店舗ごとでキャンペーンをしている場合があります。

筆者が確認できたキャンペーンは、「初めての65歳以上の方に限り3食分無料キャンペーン」でした。

キャンペーンを開催しているかどうかは店舗によって異なるため、お試しの利用を考えている場合は最寄りの店舗に確認してみましょう。

宅配クック123の支払い方法・使える決済方法は？

宅配クック123の支払いは以下の方法があります。

• 都度現金払い
• 現金まとめ払い（月に1回または2回）
• 振り込み払い（月に1回）
• 口座引き落とし（月に1回）

店舗ごとに対応している支払い方法が異なる場合があるので、利用の際は店舗に確認しておきましょう。

都度現金払い

商品を受け取る際に、その都度料金を支払う方法です。

現金まとめ払い

月に1回または2回、締め日までに利用した料金をまとめて支払う方法です。

締め日のタイミングで請求書が手渡されるので、期日までに配達スタッフに現金で支払います。

振り込み払い

月に1回、締め日までに利用した金額を指定口座に振り込む方法です。

締め日後に請求書と振込先の案内が渡されるので、金額を確認して振り込み手続きをします。

口座引き落とし

月に1回、決められた日付に口座から利用代金が自動的に引き落とされる支払い方法です。

締め日後に請求書と引き落としの案内が渡されるので、引き落とし日までに口座に入金しておきます。

宅配クック123では商品の配達先と請求先は別に設定できます。
そのため、支払いをする人が遠方の場合は振り込み払いと口座引き落としの請求書は郵送されます。

宅配クック123の注文・サービスに関するよくある質問

お試しサービスはありますか？

無料のお試しサービスがあります。

65歳以上で初めてご利用の場合に、普通食を1食無料でお試しできます。

支払い方法は何に対応していますか？

支払い方法は現金払い、銀行振込、口座引き落としに対応しています。

注文の変更はいつまで可能ですか？

新しい注文や、注文内容の変更・取り消しは前日の18時までにお願いいたします。

1食だけの注文もできますか？

可能です。

1食分から送料無料でお届けします。

土日祝日の配達はありますか？

配達しています。

正月3が日以外はすべてお届けしています。

アレルギーには対応可能ですか？

他のメニューに差し替え可能な場合もございます。

最寄りの店舗にご相談ください。

宅配クック123の口コミ・評判・サービス内容についてのまとめ

以上が、宅配クック123のサービスのまとめでした。

宅配クック123は高齢者専用の宅食サービスを独自のノウハウに基づいて展開しています。

素材の味はそのままに食材の飲み込みやすさを調整したメニューや、病気療養中の人に向けたメニューなど多彩なお弁当が提供可能です。

1食から注文でき無料のお試しサービスも提供しているので、気になっている人は注文してみましょう。

記事の要点はこちら！

• 利用者の口コミを紹介 まずいって本当？
• デメリットは？他のサービスに劣る点は？
• メリットは？他のサービスより優れる点は？
• 料金・注文プラン・メニューを紹介
• 送料・利用できる地域は？
• お試しサービスはある？