- メニューが豊富で飽きない
- すべてのコースを都度購入できる
- PFCバランスを意識した食生活ができる
- メニューを自分で選べない
- 1食あたりの量が少ない
食のそよ風は、手頃な価格で美味しい食事を楽しめる宅食サービスです。
管理栄養士が監修しており、厚生労働省が定める三大栄養素のバランスがとれた和洋中のメニューを楽しめます。
食のそよ風では価格や内容の違う3つのプランが用意されており、ニーズに合ったメニューを選択可能です。
食材は全て冷凍の状態で届き1年間保存可能なうえ、電子レンジで温めるだけで食べられるのでストレスなく継続できます。
この記事ではお試しやメニューを含む以下について紹介しているので、食のそよ風が気になる方はぜひ目を通してみてくださいね。
記事の要点はこちら！
- 利用者の良い口コミ・悪い口コミは？まずいって本当？
- 料金・注文プラン・メニューを紹介
- デメリットは？メニューを選べない？
- 送料・利用できる地域は？
- お試しは？初回限定の割引やクーポンはある？
- 解約・退会方法は？
皆が検索してるポイントはこちら！
食のそよ風は管理栄養士監修&国産食材を食べられる宅食サービス
| セット名・セット数 | セット価格 | 1食の価格 |
|---|---|---|
| 国産プレミアム 5食セット | 3,882円 | 776円 |
| 国産プレミアム 10食セット | 6,998円 | 699円 |
| プチデリカ 5食セット | 2,494円 | 498円 |
| プチデリカ 10食セット | 4,266円 | 426円 |
| やさしい食感 5食セット | 3,747円 | 749円 |
| やさしい食感 10食セット | 6,696円 | 669円 |
食のそよ風では管理栄養士が考案・監修した厚生労働省が推奨するPFCバランスが優れたメニューを楽しめます。
厚生労働省の発表した日本人の食事摂取基準(2020年版)には三大栄養素である
- たんぱく質（Protein）
- 脂質(Fat)
- 炭水化物（carbohydrates）
が摂取エネルギー量に占める割合を示した「エネルギー産生栄養素バランス」が生活習慣病の予防を目的として示されています。
PFCバランスは三大栄養素の頭文字をとった言葉で、バランスの良い健康的な食事をとる指標として役に立ちます。
食のそよ風ではおいしさの追求はもちろんPFCバランスも意識した最適な栄養バランスの食事を提供しています。
食のそよ風は一人暮らしでついつい食事がおろそかになりがちな人から、家族に健康的な食事をとって欲しい人まで幅広い層におすすめしたい宅食サービスです。
会社情報はこちら！
| 運営会社 | 株式会社SOYOKAZE |
| 所在地 | 〒107-0061 東京都港区北青山2-7-13 プラセオ青山ビル |
| お問い合わせ先 | お客様専用電話番号 0120-253-831 受付時間：8:30~20:30 問い合わせフォーム |
| 営業日 | 月～日 |
| 企業情報 | https://shokunosoyokaze.com/shop/pages/company.aspx |
定期購入なら送料無料で継続できる！
食のそよ風は都度購入の場合は送料が980円かかりますが、定期購入では送料が無料になります。
- 毎回注文する手間がない
- 10日ごと・2週間ごと・1カ月ごとの中から配達頻度を選べる
- 都合が悪い時は配達をスキップできる
さらに定期購入では上記のようなメリットがあります。
食のそよ風を継続して利用したい場合は、定期購入をおすすめします。
食のそよ風利用者の良い口コミ・悪い口コミ まずいという声はある？
食のそよ風利用者の良い口コミ・悪い口コミ
- 調査媒体：Twitter
- 調査した口コミの数：約100件
ここからは実際に食のそよ風を利用している人の口コミを紹介します。
美味しくてコスパが良いと評価している声がある一方で、量の少なさや都度購入では送料が発生してしまう点を指摘する意見がありました。
様々なキーワードについてTwitterで延べ100件ほどの口コミを調べましたが、まずいという意見は見つけられず、全体的に味を評価している声がたくさんありました。
食のそよ風の良い口コミ・良い評判
- 優しい味付けで美味しい
- コスパが良い
- メニューが豊富で嬉しい
食のそよ風の良い口コミでは味の美味しさや、コスパの良さを評価する声が多かったです。
メニューが豊富に用意されているので、色々な味を楽しめて楽しいという意見もありました。
食のそよ風の悪い口コミ・悪い評判
- 量が少ない
- 保管の際に場所をとる
- 定期便で無い場合は送料がかかる
食のそよ風の悪い口コミでは量が少ないという声や、セットで届くため冷凍庫の場所をとるという意見が見られました。
また都度購入の場合は送料がかかってしまうのが残念だという声もありました。
定期購入は送料がかからないのでおすすめです。
食のそよ風の料金・注文プラン・メニューを紹介
- 食のそよ風には3つのプランがある
- 和洋中のバラエティに富んだメニューが用意されている
- 都度購入と定期購入が選べる
食のそよ風には栄養士がメニューを監修した3つのプランがあります。
どのプランも素材の味を尊重しつつ、和洋中とバラエティに富んだ食事を楽しめます。
この項目では食のそよ風の注文プランやおすすめメニューについて解説します。
食のそよ風の注文プランは？
- 国産プレミアム
- プチデリカ
- そよ風のやさしい食感
食のそよ風には上記の3プランが用意されており、それぞれのプランで都度購入か定期購入を選択可能です。
都度購入の場合は、例えば国産プレミアムであればAセットからFセットの6種類の中からメニューを選ぶ必要があります。
プランごとに用意されているセット数は以下になります。
| プラン名 | 5食セット | 10食セット |
|---|---|---|
| 国産プレミアム | 6種類 | 3種類 |
| プチデリカ | 6種類 | 3種類 |
| そよ風のやさしい食感 | 4種類 | 2種類 |
国産プレミアム Aセットのメニュー
- 油淋鶏
- 鯖のみぞれ煮
- 生姜焼き
- 白身魚のカレーパン粉焼き
- 麻婆豆腐
国産プレミアムを例に挙げると、Aセットには上記のメニューが用意されています。
国産プレミアム Bセットのメニュー
- 鶏から甘酢あんかけ
- 鰤の照焼き
- 豚肉のオイスターソース炒め
- チキンと彩り野菜のクリームシチュー
- 豚肉と根菜のやわらか旨煮
Bセットには上記のメニューが用意されており、それぞれのセットごとに異なるメニューを楽しめます。
定期購入の場合はAセットから順番に配達されます。
送料は定期購入の場合は無料、都度購入の場合は980円発生する点をおさえておきましょう。
それぞれのプランの特色を解説していくので、どのプランが良いか悩んで居る人はぜひ参考にしてください。
国産プレミアム
| セット | 1食あたりの 料金 | プラン料金 |
|---|---|---|
| 5食セット | 776円 | 3,882円 |
| 5食セット 定期購入 | 776円 | 3,882円 |
| 10食セット | 699円 | 6,998円 |
| 10食セット 定期購入 | 699円 | 6,998円 |
国産プレミアムは、国産食材を主な原料としたメニューです。
国産プレミアムに含まれる塩分は平均で1.6gとなっています。
厚生労働省の日本人の食事摂取基準(2020年版)によると、1日の塩分摂取量の基準は成人男性が7.5g以下、成人女性は6.5g以下なので、1食分を国産プレミアムで賄うと塩分を大きく抑えられますね。
国産プレミアムは
- 安心安全な国産素材にこだわりたい人
- 塩分控えめな食事をしたい人
におすすめのプランです。
プチデリカ
| セット | 1食あたりの料金 | プラン料金 |
|---|---|---|
| 5食セット | 498円 | 2,494円 |
| 5食セット 定期購入 | 498円 | 2,494円 |
| 10食セット | 426円 | 4,266円 |
| 10食セット 定期購入 | 426円 | 4,266円 |
プチデリカは食のそよ風の中でも一番人気のおかずセットです。
惣菜・外食業界の総合見本市ファベックスの特別企画で実施されている、プロ向けの商品コンテストである「惣菜・べんとうグランプリ」では2020年から3年連続入賞を果たしています。
プチデリカは管理栄養士の監修のもと、栄養バランスのとれた食事とコスパの良さを両立しており、お財布にも優しいサービスです。
そよ風のやさしい食感
| セット | 1食あたりの料金 | プラン料金 |
|---|---|---|
| 5食セット | 749円 | 3,747円 |
| 5食セット 定期購入 | 749円 | 3,747円 |
| 10食セット | 669円 | 6,696円 |
| 10食セット 定期購入 | 669円 | 6,696円 |
そよ風のやさしい食感は、「凍結含浸法」を使い素材本来のおいしさや形はそのままに、食材を歯茎でつぶせるようにやわらかく仕上げてあります。
食材に酵素や調味料といった物質を急速にしみ込ませる特許技術です。
凍結含浸法を用いて食材の組織を分解する酵素をしみ込ませると、形は変わらずに歯茎で潰せるやわらかい食材が出来上がります。
もちろん素材の味やうまみはそのまま残されています。
そのため、そよ風のやさしい食感は
- 噛む力や飲み込む力に不安がある人
- ミキサー食やキザミ食といった介護食はまだ抵抗がある人
におすすめしたいメニューです。
食のそよ風のメニュー数は？どんなメニューがある？
| プラン | メニュー数 |
|---|---|
| 国産プレミアム | 30種類 |
| プチデリカ | 30種類 |
| そよ風の やさしい食感 | 20種類 |
食のそよ風には、国産プレミアムとプチデリカには30種類、そよ風のやさしい食感には20種類と合わせて80種類ものメニューが用意されています。
公式サイトには、それぞれのプランの献立が掲載されているので注文する前に確認しておきましょう。
おすすめメニュー「とんかつの卵とじ風」
| カロリー | 240kcal |
| たんぱく質 | 9.5g |
| 炭水化物 | 16.8g |
| 脂質 | 15g |
| 食塩相当量 | 2g |
とんかつを卵とじ風に仕立てたプチデリカのメニューです。
副菜にはいんげんの甘辛煮とキャベツとコーンの煮びたしがそえられています。
彩りも鮮やかで、蓋を開けた瞬間に気分が上がりそうですね。
カロリーが控えめに作られているので、遅い時間でも罪悪感なく食べられますね。
おすすめメニュー「白身魚の中華あんかけ」
| カロリー | 143kcal |
| たんぱく質 | 11.4g |
| 炭水化物 | 6.9g |
| 脂質 | 8.5g |
| 食塩相当量 | 1.1g |
さっぱりとした白身魚の上にこっくりとしたあんかけソースがからんだ、国産プレミアムのメニューです。
副菜にはほうれん草のおひたしとがんもの含め煮が入っており、どちらもだしの風味を感じられます。
白身魚は国産のモーカという魚を使っており、くせのないたんぱくな味を楽しめるでしょう。
おすすめメニュー「すき焼き」
| カロリー | 152kcal |
| たんぱく質 | 12.6g |
| 炭水化物 | 16.7g |
| 脂質 | 3.6g |
| 食塩相当量 | 1.2g |
牛肉・豆腐・春菊といった通常のすき焼きと同じメニューを楽しめるそよ風のやさしい食感のメニューです。
副菜にはインゲンの土佐和えと筑前煮が入っており和食を堪能できます。
噛む力や飲み込む力に不安を感じずに、いつもと同じメニューを楽しめるのはとても嬉しいですよね。
食事の時間が楽しみになりそうです。
食のそよ風のデメリットは？
食のそよ風のデメリットとは？
- メニューを自分で選べない
- 食事の量が少ない
味とコスパの良さで評判の良い食のそよ風ですが、デメリットが無いわけではありません。
こちらではデメリットについて詳しく解説していくので、申し込みの参考にしてください。
メニューを自分で選べない
食のそよ風では自分でメニューを
細かくカスタマイズできません。
食のそよ風では、都度購入の場合は5食単位もしくは10食単位で好きなプランを注文します。
定期購入の場合も同様に自分の選んだプランの5食単位・10食単位のメニューがあらかじめ決めておいた頻度で配達されます。
そのため、1食ごとにメニューを選択できず、好きではない食材や主菜・副菜が入っている可能性もあります。
しかし自分でメニューを選ぶとどうしても好みの食材に偏りがちですよね。
食のそよ風があらかじめ献立を提示し配達してくれる点は、栄養バランスを整える面からも大きなメリットだと言えます。
- 献立の写真
- 原材料
- アレルゲン
公式サイトでは上記が公表されています。
細かくチェックしておくと、都度購入であれば避けたいメニューや食材を除いたセットを注文できます。
食事の量が少ない
食のそよ風は、一食の量は少なめです。
「食のそよ風のメニュー数は？どんなメニューがある？」の項目で紹介したように、食のそよ風で提供される食事のエネルギーは100kcal～300kcalとなっています。
厚生労働省の発表した日本人の食事摂取基準(2020年版)では推定エネルギー必要量として、身体活動が普通レベルの成人男性は2,100kcal～2,700kcal、成人女性は1,650kcal～2,000kcalとしています。
そのため食のそよ風のメニューを1食と考えると少なく感じる人もいるでしょう。
ですが、1日に摂取すべきエネルギー量まで余裕があるため、主食の部分を自由にアレンジできます。
- 冷凍ご飯
- 食パン
- パスタ
上記が常備されている家庭も多いでしょう。
その日のメニューによって好きな主食を選択できますし、納豆やみそ汁を合わせて食べるのも良いでしょう。
毎回アレンジを加えるのは難しいですが、気持ちに余裕がある時や何か足したい時に考えられるのは楽しいですよね。
食のそよ風のメリットは？
食のそよ風のメリットとは？
- メニューが豊富でかぶらない
- すべてのコースを都度購入できる
食のそよ風は多くのメニューを満遍なく味わえるという大きなメリットがあります。
この項目では食のそよ風のメリットや仕組みについて説明しているので、ぜひチェックしてみてください。
メニューが豊富でかぶらない
メニューは全部で80種類
食のそよ風には3つのプランに80種類もの豊富なメニューが用意されています。
- 国産プレミアム：30種類
- プチデリカ：30種類
- そよ風のやさしい食感：20種類
例えば国産プレミアムの5食セットを定期購入し、配達頻度を週1回とすると6週間にわたってほぼ毎日違ったメニューを楽しめます。
食のそよ風は和洋中さまざまな食材とメニューをラインナップしているので、飽きる心配もありません。
食のそよ風の公式Instagramではおすすめや新作のメニューについて、写真と共に詳しく解説しているのでぜひ覗いてみてください。
すべてのコースを都度購入できる
食のそよ風では国産プレミアム・プチデリカ・そよ風のやさしい食感という3つのプランがあります。
都度購入であればプランに縛りがないので、週に1回ずつ注文すれば3つのプランを週替わりで楽しめます。
さらに一度に別々のプランを注文できるようにもなっています。
都度購入の場合は1回あたり980円の送料がかかってしまうので、まとめて購入しておいて冷凍庫で保存しておいても良いですね。
別々のプランを頼んでおけば、家族間でシェアをしたり朝と夜で別々のメニューを楽しんだりも可能です。
食のそよ風には1食ずつメニューを選べないというデメリットがありましたが、注文方法は他のサービスよりも自由が利くと言えます。
食のそよ風の送料・利用できる地域は？
食のそよ風の送料
利用できる地域
| 都度購入 | 980円 |
| 定期購入 | 0円 |
- 伊豆諸島：青ヶ島・利島・御蔵島・式根島
- 小笠原諸島：小笠原村（父島・母島・硫黄島・南鳥島など）
食のそよ風は都度購入の場合は980円の送料がかかりますが、定期購入であれば無料です。
ヤマトのクール便を利用するため全国的に配達可能ですが、一部離島のみ利用できません。
食のそよ風の送料については以下に注意する必要があります。
- 都度購入は2セットずつ送料がかかる
- 定期購入を6回以下で解約した場合は、それまでに利用した回数分の送料が発生する
都度購入の送料980円は、最大2セット分の料金です。
追加の梱包分が増えていくとその都度送料が発生するので注意しましょう。
定期購入は送料無料ですが、6回分利用せずに解約してしまうとそれまでに注文した分の送料を請求されてしまいます。
そのため定期購入を利用する場合は、まず都度購入で食のそよ風がどんなサービスか把握したうえで利用しましょう。
食のそよ風のお試しサービスは？初回限定の割引やクーポンはある？
- 食のそよ風にお試しサービスはない
- 初回特典はないが、元の料金がリーズナブル
- 都度購入で全てのメニューを試せる
食のそよ風にお試しサービスや
初回特典はありません。
食のそよ風にお試しサービスは用意されていません。
しかし都度購入を選択すれば、すべてのプランを試せるので、気になっている場合はぜひ注文してみましょう。
初回特典もありませんが、プチデリカの10食セットは1食あたり426円で購入可能です。
500円以下で1食を食べられるので、初回特典がなくても気軽に注文できますね。
食のそよ風の支払い方法・使える決済方法は？
- クレジットカード
- Amazon Pay
- 代金引換
- Visa
- MasterCard
- JCB
- American Express
- Diners
食のそよ風の決済ではクレジットカードの他にAmazon Payや代金引換も利用可能です。
Amazonアカウントがあれば、注文時に個人情報を入力しなくてもAmazonのアカウントで決済が可能となっています。
代引きが可能な利用金額は10万円までで、利用の際は代引き手数料が発生する点を知っておきましょう。
食のそよ風の解約方法を紹介
食のそよ風の解約方法は電話のみです。
食のそよ風のコールセンターの電話番号は0120-253-831です。
受付時間は8:30～20:30となっています。
電話がつながったらオペレーターに解約したい点を伝えます。
食のそよ風の注文・サービスに関するよくある質問
- 送料はかかるの？
-
定期購入を選択されている方は送料無料です。
都度購入の場合は980円発生します。
- 会員登録なしでも注文可能ですか？
-
お電話での注文の場合は、インターネット上での会員登録をせずに注文手続きができます。
公式サイトから注文する場合は会員登録が必要です。
- 注文は何日先の分までできますか？
-
25日先まで注文していただけます。
- 注文の変更・キャンセルは可能ですか？
-
申し込み後の変更やキャンセルはできません。
新たな商品の注文は可能です。
食のそよ風の口コミ・評判・サービス内容についてのまとめ
食のそよ風の口コミまとめ！
- 管理栄養士が監修した栄養バランスの整った食事が食べられる
- 3つのプランからニーズに合わせて選択できる
- 定期購入なら送料無料
食のそよ風には管理栄養士監修のメニューが豊富に用意されています。
初回特典やお試しサービスはありませんが、1食あたり426円から購入可能なリーズナブルなプランが揃っています。
さらに定期購入の場合は送料無料になるため、長期で継続するなら定期便を選ぶと良いでしょう。
食のそよ風を上手に利用してPFCバランスの整った食事を楽しみましょう。
記事の要点はこちら！