- 手軽に完全栄養食がとれる
- 自然由来の原材料を10種類以上使用
- 合成保存料、合成着色料不使用で安心
- コンビニパンと比べて高め
- 1食2袋なので食べ切れない場合も
- 人気商品は一時的に買えない場合も
ベースブレッドは1食2袋で一日に必要な栄養素の1/3がとれる完全栄養食です。
厚生労働省が定める食事摂取基準に基づいて、たんぱく質や食物繊維などの必要な栄養がバランス良く配合されています。
しかし「ダイエットに使える？」「食べ続けたら太る？」など疑問もありますよね。
本記事では実際にベースブレッドでダイエットした人の口コミやベースブレッドだけで生活できるのかについても解説しますので、チェックしてみてください。
記事の要点はこちら！
- ダイエットに効果がある？痩せるって本当？
- 利用者の口コミを紹介！まずいって本当？
- ベースブレッドだけで生活できる？体に悪い？
- ベースブレッドとコンビニ弁当を比較！
- デメリットは？価格は高い？
- メリットは？他のサービスより優れる点は？
- 送料・利用できる地域は？
- お試しは？初回限定の割引特典はある？
- 支払い方法・使える決済方法は？
- 料金・注文プラン・メニューを紹介
- 取り扱い店舗は？Amazonや楽天で購入できる？
皆が検索してるポイントはこちら！
ベースブレッドは世界初の完全栄養パン
| セット数 | 継続コース初回 （1食の価格） | 継続コース 2回目以降 （1食の価格） |
|---|---|---|
| 8袋 | 1,472円 （368円） | 1,656円 （414円） |
| 16袋 | 2,944円 | 3,312円 |
| 32袋 | 5,888円 | 6,624円 |
| 60袋 | 11,040円 | 12,420円 |
（送料・税込表記です）
ベースブレッドは1食2袋で一日に必要な栄養素の1/3がとれる完全栄養食です。
厚生労働省が定める食事摂取基準に基づいて、たんぱく質や食物繊維などの必要な栄養がバランス良く配合されています。
ベースフード株式会社は「主食をイノベーションし、健康をあたりまえに」するというミッションを持ち、完全栄養食を開発しています。
健康的な食事をしたいけど料理する時間がない、栄養のある食事を常備しておきたいという方にぴったりの商品です。
会社情報はこちら！
| 運営会社 | ベースフード株式会社 （BASE FOOD Inc.） |
| 所在地 | 〒153-0061 東京都目黒区中目黒 5-25-2 |
| お問い合わせ先 | ヘルプセンター |
| 営業日 | 10時〜18時 （土日祝除く） |
| 企業情報 | https://basefood.co.jp/corporate |
継続コースは初回20%OFF＆2回目以降10%OFF！
| お試し価格・割引価格 | 3,492円（送料・税込） |
| キャンペーン期間 | 常時 |
継続コースは初回20％オフ＆
2回目以降もずっと10％オフです！
ベースフードには初回限定スタートセットが3種類あります。
- パン16袋セット3,492円
- パン8袋＆クッキー10袋セット3,460円
- パン10袋＆パスタ4袋セット3,780円
通常よりも約800円もお得なので、お好きなセットで始めてみましょう。
ベースブレッドはダイエットに効果がある？痩せるって本当？
ベースブレッドはダイエットに活用できます。
厚生労働省の効果的なダイエットによると、ダイエットはバランスよく栄養をとりながら摂取カロリーを減らすことが重要です。
ベースブレッドを普段の食事に置き換えると、必要な栄養素をとりながらカロリーをコントロールできます。
痩せる・ダイエットに成功したという口コミ・評判
- 1食置き換えたら3日で1.5㎏痩せた
- 運動しながら1食置き換えたら痩せた
- お通じが良くなり体重が落ち着いてきた
ベースブレッドのダイエットに関する口コミには、1食置き換えて痩せたという意見が多くありました。
ベースブレッド置き換えにあわせて運動も行い、ダイエット効果を高めた方もいました。
太る・効果がなかったという口コミ・悪い評判
- 美味しくて食べ過ぎて太った
- ベースブレッドの脂質で太った
ベースブレッドのダイエットに関する悪い口コミには、食べ過ぎて太った、脂質で太ったという意見がありました。
たとえ完全栄養食でも食べ過ぎれば太るので、食べる量はきっちり守る必要があります。
ベースブレッド利用者の良い口コミ・悪い口コミを紹介
ベースブレッド利用者の
良い口コミ・悪い口コミ
ベースブレッド利用者の口コミは、思ったよりも美味しい、手軽に栄養がとれて便利など良い意見が多かったです。
一方で、まずい・価格が高いという悪い意見もありました。
味は好みが分かれるので、自分に合うかどうか継続コースの初回20％オフで試してみましょう。
ベースブレッドの良い口コミ・良い評判
- 思っていたより美味しい
- 料理しなくて良いから楽
- お菓子よりも罪悪感少なく食べられる
ベースブレッドの良い口コミには、完全栄養食にしては美味しいという意見が多かったです。
ベースブレッドの悪い口コミ・悪い評判
- まずいけど調理しなくて良いから助かる
- 価格が高い
- 毎日食べると飽きる
ベースブレッド利用者の悪い口コミには、まずい、価格が高い、毎日だと飽きるという意見がありました。
どんな商品でも味については相性があるので、まずは初回20％オフのスタートセットを注文してみましょう。
ベースブレッドだけで生活できる？体に悪い？
ベースブレッドだけでも生活できますが
長期的にはおすすめしません。
理由は主に2つです。
- 摂取カロリーの過不足が生じる場合がある
- 食の楽しみが減る
ベースブレッドはあくまでも「18歳以上熱量2,200kcalの人」を基準にして作られているので、人によってはカロリーの過不足が発生します。
カロリーが不足すれば体力低下に、カロリーをとりすぎれば肥満につながります。
また、食事は様々な食材を色んな調理法で食べて満足感を得られるため、ベースブレッドだけでは味に飽きたり食の楽しみが減ったりしてしまいます。
たとえ体重が減ったとしても、食事が楽しめないのはつらいですよね。
1日1食置き換えるなど、あくまでも食事の補助として利用する。
上記の動画で実際に利用した方々も、体重は減ったものの「ベースブレッドだけで生活するのはつらかった」とコメントしています。
ベースブレッドとコンビニ弁当を比較！
ベースブレッドとセブンイレブンの「海苔弁当」の栄養価と金額を比較しました。
| 栄養成分 | ベースブレッド | 海苔弁当 |
|---|---|---|
| カロリー | 410kcal | 737kcal |
| たんぱく質 | 27g | 20.2g |
| 脂質 | 10.8g | 22.1g |
| 炭水化物 | 47.8g | 117.0g |
| 食塩相当量 | 1g | 3.4g |
（価格はすべて税込表記です）
ベースブレッドは送料がかかるものの、1食あたり・1ヶ月あたりの価格はともにコンビニ弁当よりも安いです。
しかもベースブレッドは栄養価が高く低カロリーです。
安く手軽に栄養をとりたい方にはベースブレッドがおすすめです。
ベースブレッドのデメリットは？
ベースブレッドの
デメリットとは？
- コンビニパンと比べて高め
- 1食2袋なので食べ切れない場合も
- 人気商品は一時的に買えない場合も
ベースブレッドのデメリットは、価格が高め、1食の量が多め、人気商品は一時的に買えない場合があるなどです。
価格は一般的なパンよりは高めですがその分栄養がしっかりとれるメリットがあり、食べ方を工夫すればダイエットにも利用できます。
コンビニパンと比べて価格が高め
ベースブレッドはコンビニで売られている、似たようなパンよりも価格が高いです。
食パンの場合
| 種類 | 内容 | 価格 |
|---|---|---|
| ベースブレッド プレーン | 2枚 | 184円 |
| 小麦香る食パン （ファミリーマート） | 6枚 | 138円 |
（価格はすべて税込表記です）
チョコレート入りパンの場合
| 種類 | 内容 | 価格 |
|---|---|---|
| ベースブレッド チョコレート | 1個 | 184円 |
| チョコツイスト （ファミリーマート） | 3本 | 128円 |
（価格はすべて税込表記です）
価格のみを比べた場合、コンビニパンよりもベースブレッドの方が50円ほど高いです。
しかしコンビニパンが糖質・脂質のみに栄養が偏っているのに対し、ベースブレッドは食物繊維や26種類のビタミンなど必要な栄養がしっかりとれます。
初回は全品20％オフで購入できるので、まずは試しに注文してみましょう。
1食2袋なので食べ切れない場合も
ベースブレッドは2袋で1食分なので量が多く、食べ切れない場合もあります。
2袋で完全栄養食なので「食べ切れなくて大丈夫かな」と心配になりますよね。
1食で2袋食べ切れなかった場合は、次の食事にまわしたり、間食として食べたりすれば大丈夫です。
ベースブレッド「シナモン」「メープル」などは2本セットになっていて分けて食べやすいので、自分に合ったペースで食べましょう。
人気商品は一時的に買えない場合も
ベースブレッドの人気フレーバーは注文集中により、購入数の制限がかかる場合があります。
2023年5月29日時点での購入制限商品はこちら
| 商品 | 制限状況 |
|---|---|
| プレーン | 調整中 |
| チョコレート | 32袋まで購入可能 |
| シナモン | 32袋まで購入可能 |
口コミでは「チョコレート」が人気なので、特に購入制限がかかりやすいかもしれません。
「プレーン」は現在調整中ですが2023年5月22日から新商品「レーズン」が発売したので、ぜひ新しい味に挑戦するのもおすすめです。
ベースブレッドのメリットは？
ベースブレッドの
メリットとは？
- 手軽に完全栄養食がとれる
- 自然由来の原材料を10種類以上使用
- 合成保存料、合成着色料不使用で安心
ベースブレッドのメリットはなんといっても手軽に完全栄養食がとれる点です。
合成保存料や着色料など余計な添加物が入っていないので、毎日食べても安心なのも嬉しいですね。
手軽に完全栄養食がとれる
ベースブレッドは1食2袋で一日に必要な1/3の栄養素がとれる完全栄養食です。
厚生労働省が定める食事摂取基準に基づいて、たんぱく質や食物繊維などの必要な栄養がバランス良く配合されています。
ベースブレッドとコンビニで栄養バランスを考えて買い揃えた食事1食分を比べると、ベースブレッドの方が価格が安いのに栄養バランスはばっちりです。
ベースブレッドは栄養計算が不要で1食に必要な栄養素がすべてとれるので非常に便利です。
自然由来の原材料を10種類以上使用
ベースブレッドは栄養価の高い天然食材を10種類以上ブレンドして作られています。
完全栄養食と聞くと「なにか変なものが入っているのでは？」と心配になる方もいるかもしれません。
しかし、ベースブレッドの原材料は全粒粉・大豆粉・もち米粉・昆布粉末など、日本人になじみ深い食材がほとんどです。
ベースブレッド（プレーン）の原材料
普通の食事ではとりきれない栄養素が、主食だけでとれるのは嬉しいですね。
合成保存料、合成着色料不使用だから安心
ベースブレッドは合成保存料、合成着色料を一切使っていません。
- 合成保存料・・・食品の変敗を防ぐために添加される化学物質。
- 合成着色料・・・食品に色を加えるため化学合成された着色料。
化学物質がすべて悪いわけではありませんが、ベースブレッドは原材料にこだわっており、添加物は極力使っていません。
ベースブレッド（ミニ食パン・プレーン）の添加物
- 乳化剤・・・水と油を均一に混ぜ、パンを長く柔らかく保つ
- 酒精・・・発酵を止める
- 調味料（無機塩）・・・食品に味を与える
- 酸味料・・・食品に酸味を与える
ベースブレッド（ミニ食パン・プレーン）に含まれる添加物は上記の4つのみです。
余計な添加物が入っていないので、毎日でも安心して食べられます。
ベースブレッドの送料・利用できる地域は？
ベースブレッドの送料
利用できる地域
| 送料 | 500円 |
ベースブレッドは全国で利用でき、送料は全国一律です。
配送サービスで送料が高くなりがちな沖縄・北海道などの地域も同じ送料で買える点は魅力ですね。
ベースブレッドのお試しサービスは？初回限定の割引特典はある？
- 初回限定スタートセットは全品20％オフ
- パン16袋セット3,492円（送料・税込）
- パン8袋＆クッキー10袋セット
3,460円（送料・税込） - パン10袋＆パスタ4袋セット
3,780円（送料・税込）
ベースブレッドの継続コースは初回限定全品20％オフで購入でき、3種類のスタートセットがあります。
「何を買うか迷ってしまう」という方は、スタートセットから始めるのがおすすめです。
パン16袋セット
- ミニ食パン・レーズン（2袋）
- シナモン（2袋）
- ミニ食パン・プレーン（4袋）
- チョコレート（4袋）
- メープル（4袋）
- ミニ食パンプレーン
ベースブレッドの人気商品がバランスよく入ったセットです。
パンのみ買いたい方は本セットがおすすめです。
パン8袋＆クッキー10袋セット
- ミニ食パン・プレーン
- ミニ食パン・レーズン
- チョコレート
- メープル 各2袋
- BASE Cookies ココア
- BASE Cookies アールグレイ
- BASE Cookies 抹茶
- BASE Cookies ココナッツ
- BASE Cookies さつまいも 各2袋
間食に便利なベースクッキー入りのセットです。
ダイエット中でもお菓子が食べたい方におすすめです。
パン10袋＆パスタ4袋セット
- ミニ食パン・プレーン
- ミニ食パン・レーズン
- チョコレート
- メープル
- カレー 各2袋
- BASE PASTA フェットチーネ
- BASE PASTAアジアン 各2袋
ベースブレッドとベースパスタがセットになった主食セットです。
カレー味のパンも入っているので、しょっぱい系のパンがお好みの方におすすめです。
ベースブレッドの支払い方法・使える決済方法は？
- クレジットカード
- Amazon Pay
- 代金引換
- VISA
- Master Card
- AMEX
- JCB
代金引換は現金のみ可、手数料が330円かかるので注意しましょう。
1回のみでの購入の場合、コンビニ決済（手数料216円）と銀行振込（各金融機関の振込手数料）も利用できます。
ベースブレッドの料金・注文プラン・メニューを紹介
- 継続コースは初回20％オフ
2回目以降も10％オフ - パン16袋スタートセットは
3,492円（送料・税込） - ベースブレッドは7種類
ベースブレッドの継続コースは初回限定全品20％オフです。
継続コースは2回目以降もずっと10％オフなのでスタートセットから始めるのがおすすめです。
ベースブレッドの注文プランは？
ベースブレッドは都度購入と継続コースが選べます。
継続コースのメリット
- 初回注文全品20％オフ
- 2回目以降もずっと全品10％オフ
初回スタートセットが3種類あり、2回目以降はパンやクッキーなどを自由に組み合わせて注文できます。
| 項目 | 初回価格 | 2回目以降 | 都度購入 |
|---|---|---|---|
| 価格 | 3,492円 （218円） | 3,866円 （241円） | 4,240円 （265円） |
（すべて税込表記です）
スタートセットはパンのみ、パンとクッキー、パンとパスタのセットがあるので好みで選びましょう。
継続コース初回は自由に組み合わせても
全品20％オフです。
ベースブレッドのメニュー数は？どんなメニューがある？
| 商品 | 継続コース | 都度購入 | 店頭価格 |
|---|---|---|---|
| プレーン | 168円 | 210円 | 248円 |
| チョコレート | 184円 | 230円 | 268円 |
| メープル | 184円 | 230円 | 268円 |
| シナモン | 184円 | 230円 | 268円 |
| ミニ食パン プレーン | 184円 | 230円 | ― |
| ミニ＾食パン レーズン | 208円 | 260円 | ― |
| カレー | 208円 | 260円 | ― |
ベースブレッドのメニューは7種類あります。
最安値のプレーンは継続コース初回は1食2袋あたり336円（送料別・税込）で買えます。
都度購入や店頭価格よりも継続コースは1食あたり約80円～160円お得です。
おすすめメニュー「ミニ食パン・プレーン」
| カロリー | 233kcal |
| たんぱく質 | 13.5g |
| 糖質 | 22.2g |
| 脂質 | 7.2g |
| 食塩相当量 | 1.0g |
| 食物繊維 | 3.2g |
「ミニ食パン・プレーン」には小ぶりな全粒粉の食パンが2枚入っています。
アレンジしやすく飽きがこない点が魅力です。
軽くトーストしたり、ハム、レタスなどをはさんでも美味しく食べられます。
おすすめメニュー「チョコレート」
| カロリー | 264kcal |
| たんぱく質 | 13.5g |
| 糖質 | 29.1g |
| 脂質 | 9.3g |
| 食塩相当量 | 0.3g |
| 食物繊維 | 4.2g |
「チョコレート」は口コミで圧倒的に「美味しい」という声が多かった人気商品です。
もっちりとした食感と甘すぎないチョコ味がクセになる美味しさです。
おすすめメニュー「メープル」
| カロリー | 264kcal |
| たんぱく質 | 13.5g |
| 糖質 | 27.1g |
| 脂質 | 8.2g |
| 食塩相当量 | 0.3g |
| 食物繊維 | 3.3g |
「メープル」はスティック型のパンが2個入った商品です。
いつでもどこでもさっと食べやすい形が魅力です。
甘さも十分に感じられるので、朝食や間食としてもおすすめです。
取り扱い店舗は？Amazonや楽天で購入できる？
| 取り扱い店舗 | 16袋の価格 | 1食あたり |
|---|---|---|
| コンビニ | 4,288円 | 536円 |
| Amazon | 4,810円 | 601円 |
| 楽天 | 4,810円 | 601円 |
| 公式オンライン 継続コース 初回20％オフ | 2,944円 | 368円 |
ベースブレッドはコンビニ、Amazon、楽天でも購入できますが、公式オンラインショップの継続コースで買うのが最もお得です。
公式オンラインショップとその他のお店で価格を比較すると、公式サイトは1食あたり約200～250円も安いです。
継続コースは2回目以降もずっと全品10％オフなので、公式サイトから買いましょう。
ベースブレッドの注文・サービスに関するよくある質問
- お試しセットはいくら？
-
16袋スタートセットは20％オフの3,492円（送料・税込）です。
- 1食あたりの価格は？
-
最安値は1食あたり336円です。
詳しい価格は料金やプランの紹介箇所でチェックしましょう。
- 送料はいくら？
-
ベースブレッドの送料は全国一律500円です。
冷凍商品（ベースパスタ）も一緒に購入すると1,400円かかります。
- どこで買うのが一番安い？
-
公式オンラインショップが一番安いです。
継続コースは初回20％オフなので、一番お得に始められます。
- ダイエットに使える？
-
1食をベースブレッドに置き換えて一日の摂取カロリーを減らせばダイエットできる可能性があります。
ダイエットしたい場合、他の食事や間食をとりすぎないよう注意しましょう。
ベースブレッドの口コミ・評判・サービス内容についてのまとめ
ベースブレッドの口コミまとめ！
- ベースブレッドは手軽で美味しい完全栄養食
- ダイエットは1日1食置き換えがおすすめ
- 初回スタートセットは20％オフ！
ベースブレッドは1食2袋で1日に必要な栄養素の1/3がとれる完全栄養食です。
ダイエットで食べる場合、1日1食置き換えると摂取カロリーが減らせます。
完全栄養食といえど食べ過ぎれば太る原因になるので注意しましょう。
スタートセットは20％オフで買えるので、公式オンラインショップの継続コースでお得に始めましょう。
記事の要点はこちら！