ナッシュのスイーツはまずい？低糖質でおいしいという口コミもチェック！

nosh（ナッシュ）は糖質・塩分に配慮した冷凍宅配弁当サービスで、近年の健康管理ブームの影響もあり、利用者も多い冷凍宅配サービスです。

管理栄養士と専属のシェフが塩分2.5g以下、糖質30g以下という独自の基準で栄養バランスを考慮し、メニュー開発を行っています。

しかし、健康に意識を向けたスイーツメニュー開発などから、糖質や塩分ばかり気にしている、味は二の次ではないかと考えられることも。

この記事では、ナッシュのスイーツはおいしいのか、口コミも含めて紹介します。

ナッシュのスイーツの特徴

ナッシュのスイーツは健康や栄養管理を意識しながらも甘いものが食べたい方にもってこいのアイテムです。

糖質・塩分に配慮した、食べ応えも満足度も高いスイーツが豊富に取り揃えられていることに加え、冷凍保存で日持ちもするため、ちょっと小腹が空いた時用にストックしておくのもおすすめです。

ここではナッシュのスイーツの特徴を解説します。

ナッシュの他メニュー同様、糖質30g・塩分2.5g以下

糖質の摂りすぎはブドウ糖が脂肪に変化し、肥満につながるため避けたいところ。

通常のスイーツの場合、甘みや口に入れた時の心地いい食感などを追い求めた結果、糖質は高くなりがちです。

しかし、ナッシュのスイーツは他のナッシュ商品同様、糖質と塩分に配慮してメニュー開発が行われています。

小麦粉ではなく大豆粉を使う、吸収されずに体外に排出される甘味成分などを使用するなど工夫している点でカロリーを抑えることに成功しました。

糖質30g、塩分2.5g以下のスイーツで食べ応えもしっかりあるサイズのため、満足度もお墨付き。

そのため、スイーツでありがちな糖質の取りすぎやハイカロリーなどといった問題は避けられるでしょう。

豊富なラインナップで飽きずに続けられる

気軽に健康に配慮しながらスイーツを楽しみたいと選ぼうにも、選択肢は多くありません。

糖質オフ、カロリーオフのスイーツは種類が少なく、数も味のレパートリーも限られていることも多く飽きてしまうことも多々あります。

ナッシュのスイーツはラインナップ豊富で、ドーナツやプロテインバーなど2025年6月現在6種類が展開されています。

しかし、ナッシュは味も形も異なる豊富なラインナップの中から選べるため、飽きずに楽しめるのが特徴です。

ボリュームも十分あるため、ごはんにプラスアルファでデザートとして食べるのも、おやつとして小腹が空いた時に食べるのもいいですね。

冷凍保存で日持ちする

ナッシュのスイーツは他のナッシュ弁当と同様、冷凍保存商品です。

冷凍庫での保存なので、長期保存も可能です。

食べたい時に解凍して食べられるので、もしもの時のスイーツとして冷凍庫に忍ばせておくのもいいですね。

食べる段階で自然解凍するため、食感も風味も損なわず美味しく食べることができるのがポイントです。

ナッシュのスイーツは高い？他のスイーツと比較

ナッシュのスイーツについて味やコスパなど気になるところが多々ある方もいるでしょう。

今回はナッシュのスイーツの味やおすすめする人、さらには他サービスとの比較について解説します。

ナッシュのスイーツは高い？美味しくない？

ナッシュのスイーツは糖質やカロリーにも配慮され、冷凍で自宅に届けられることから「冷凍スイーツ＝出来立てではないから美味しくない」「他のスイーツと比べて高い」と思われてしまうこともあるようです。

今回はナッシュとドーナツ専門店のドーナツについて、1個あたりの価格や栄養面など比較していきます。

商品	特徴	価格（税込）
ナッシュ チョコレートドーナツ （3個入りでの販売）	カロリー：155kcal タンパク質：2.9g 糖質：13.4g 脂質：9.2g 食物繊維：1.9g 塩分：0.3g	200円 （10食注文の 1個あたりの値段・税込）
ミスタードーナッツ チョコレート	カロリー：245kcal タンパク質：2.9g 炭水化物：26.8g 脂質：13.9g 塩分：0.5g	172円 （テイクアウト・税込）

上記はナッシュで販売されている3個入りのチョコレートドーナツと、全国規模のドーナッツ専門店で販売されているチョコレートドーナツの比較です。

1個あたりの値段は大きな差はないものの、カロリーや糖質、脂質などナッシュのチョコレートドーナツを上回っています。

健康管理を行いながらスイーツを口にする場合、ついカロリーなど成分表示を気にしてしまうもの。

健康を意識しながら気分転換に甘いものを口にする場合は、ナッシュのスイーツをおすすめします。

ナッシュのスイーツをおすすめする人

ナッシュのスイーツをおすすめする人としては、健康に配慮しながらも甘いもの、スイーツが食べたいと考えている人です。

糖質や塩分、カロリーなどを配慮せずに好きなものを好きな時に食べると、体重増加など健康を害してしまうこともあります。

ナッシュのスイーツを選択することで、健康や糖質などに気をつけながらも気分転換のリフレッシュや小腹満たしが可能に。

食べる量によっては、ナッシュのおかずのみでは足りないと感じる方もいるでしょう。

しかし、おやつやデザートにナッシュのスイーツを食べることで、食べる量の調節をしながら糖質などの栄養管理を行うことができます。

ナッシュのスイーツに関する口コミ

宅配弁当の　#ナッシュ には　#デザート もあります。夕食後に「#チーズケーキバー」をいただきました。レモンの風味とチーズって相性抜群！しっとりソフトな食感でパクパクいける。2本入り、　#糖質　12.4gで甘さも控えめは嬉しい。その他ガトーショコラバーやドーナツもおすすめ！ pic.twitter.com/tQr0sqkCwM

— jurinari@グルメブログ (@_jurinari_) October 31, 2024

ナッシュのチーズケーキ
美味しい
冷凍お弁当屋さんだけど
スイーツもある♪ pic.twitter.com/UpWTVqYDkG

— あかつきVVV💞 (@chrihabiri) April 22, 2024

めちゃくちゃ美味しい！甘くないんやろな〜と思って食べたけど、普通のガトーショコラに引けを取らんくらいにはしっかり甘いです！

ガトーショコラバーの口コミより

スイーツに関する評価は高く、リピーターも多い印象です。

原材料にもこだわり、栄養素のバランスのみならず風味や食感、味わいも妥協せずに開発したスイーツだからこその高評価といえます。

ナッシュと他サービスとの比較

		ナッシュ	三ツ星ファーム	食宅便	マッスルデリ
種類数 （2025.6時点）		6種類	7種類	なし	1種類
メニュー例		ドーナツ、チーズケーキバーなど	熟焼きいも、フィナンシェなど	なし	プロテインアイスクリーム
向いている タイプ		糖質やカロリーを気にする方	ティータイムにあう スイーツが欲しい方	なし	スイーツでタンパク質などを摂取したい方

他の宅配サービスでもナッシュ同様スイーツを取り扱っているところもありました。

宅配弁当サービスのコンセプトやイメージが異なるように、取り扱いのメニューはさまざまです。

ナッシュは他のメニュー同様糖質や塩分に配慮したスイーツを展開しているため、健康管理を行いながら気分転換にスイーツを口にしたい方に適しています。

一方、焼き芋やフィナンシェを取り扱う三つ星ファームはお茶やコーヒーに合いそうなスイイーツを取り扱っている、マッスルデリは不定期リリースながらも糖質やタンパク質に配慮し筋肉作りのサポートができるスイーツを展開しているのが特徴です。

それぞれ異なる特徴を持っているため、食べるシチュエーションや、食べる目的によって使い分けるのもいいですね。

ナッシュのスイーツをおいしく食べるポイント

ナッシュのスイーツは冷凍商品のため、おいしく食べるにはコツがあります。

ナッシュのスイーツをさらにおいしく食べるためにおさえておきたいポイントを紹介するので、スイーツを食べる時に意識してみてください。

解凍方法に気をつける

冷凍状態で届けられるナッシュのスイーツですが、食べるために解凍しなければなりません。

以下で解凍方法を紹介します。

解凍時間に気をつける

解凍方法が冷蔵庫での解凍、常温での自然解凍と2通りあることに加え、解凍時間も商品によって異なるため注意が必要です。

食べごろを見極める

解凍は商品の状態や室温によって解凍時間が多少異なるため、上記で紹介した目安時間のタイミングで一旦様子を見る必要があります。

触った感覚や香りなどで食べごろを見極めることで、おいしく食べることができるでしょう。

例えば、ドーナツやロールケーキなどは手で触った時の生地のふわっとした触り心地が感じられたタイミングが食べごろです。

また、商品によっては冷凍状態や半解凍でしゃりしゃりとした食感を楽しむという食べ方もできます。

冷凍のままと常温に戻した お品　両方の違いにて　今回初めて食させていただきました。 食感は冷凍のまま　味は常温戻した　お品　それぞれに違って 美味しくいただきました。

ガトーショコラバーの口コミより

自分ならではの楽しみ方を見つけながらナッシュのスイーツを楽しむのもいいですね。

ナッシュのスイーツはまずい？のまとめ

ナッシュのスイーツは糖質・塩分に配慮したもので、他のナッシュ製品同様冷凍状態で届けられるため「おいしくないのでは？」と思われてしまうこともあるようです。

しかし、高度な冷凍技術や企業努力もあり、食感や味は損なわれることなく、おいしい状態で口にすることができます。

また、種類も多く展開されているため、その時々の気分や食べるシチュエーションに合わせて選べるのもナッシュのスイーツの魅力のひとつ。

「小腹が空いたから」「甘いものを食べてリフレッシュしたい」など、糖質・塩分・カロリーなどに配慮して作られているため罪悪感なく楽しめます。

気軽に甘いものを食べたい方にこそおすすめしたいナッシュのスイーツです。